Komorač je ljekovita biljka koja proizvodi sjeme poznato pod nazivom komorač i sitni žuti cvjetovi koji se pojavljuju ljeti. U ljekovite svrhe može se koristiti kao kućni lijek za poboljšanje probave, borbu protiv prehlade i pomoć u mršavljenju, ali ova biljka može se koristiti i u kuhanju kao izvrstan začin za jela od mesa ili ribe.ZnanstveniČitaj više »
Prehrana majke tijekom dojenja mora biti uravnotežena i raznovrsna, a važno je jesti voće, cjelovite žitarice, mahunarke i povrće, izbjegavajući konzumaciju prerađene hrane s visokim udjelom masti, koja nema niti hranjivu vrijednost za majku niti za nju. beba.Tijekom dojenja majka gubi 1 do 2 kg mjesečno, polako i postupno, zbog količine energije koja se koristi za stvaranje majčinog mlijeka koje dolazi iz nakupljenih masnoća tijekom trudnoće. 800 kalorijČitaj više »
U žena koje imaju redoviti menstrualni ciklus od 28 dana, plodno razdoblje započinje 11. dana, od prvog dana u kojem se menstruacija javlja i traje do 17. dana, što su najbolji dani za zatrudnjevanje.Međutim, kod žena s neredovitom menstruacijom izračunavanje plodnog razdoblja treba izvršiti uzimajući u obzir posljednjih 12 mjeseci ciklusa.Plodno rČitaj više »
Grgljanje tople vode solju, natrijevim bikarbonatom, octom, kamilicom ili arnikom jednostavno je pripremiti kod kuće i izvrsno je za ublažavanje grlobolje jer djeluje baktericidno, antimikrobno i dezinficirajući, pomažući u uklanjanju mikroorganizama koji mogu pogoršati upalu.Uz to, oni također pomažu u nadopunjivanju liječenja upale grla, što se može učiniti protuupalnim lijekovima koje je propisao liječnik, poput Ibuprofena ili Nimesulida, na primjer. Čajevi i sokČitaj više »
Da bi muškarac izgubio trbušnu masnoću i jednom zauvijek okončao 'pivski trbuh', potrebno je napraviti jednostavne prehrambene promjene, poput izbjegavanja alkoholnih pića, šećera i masne hrane. 3 puta tjedno ili više, uz vježbe poput trbuha za definiranje trbuha i čučanj, koji jača noge i gluteus. Dakle,Čitaj više »
Prisutnost žutog iscjetka nije neposredan pokazatelj problema, pogotovo ako ima svijetlo žutu boju. Ova vrsta iscjetka normalna je kod nekih žena koje imaju jače iscjedak, posebno tijekom ovulacije.Međutim, ako je žućkasti iscjedak popraćen smrdljivim mirisom ili drugim simptomima poput svrbeža u području genitalija ili boli prilikom mokrenja, to također može ukazivati na infekciju.Stoga, kad god pČitaj više »
Mnoge aerobne vježbe mogu se raditi kod kuće, poput skakanja užeta, na primjer penjanja i silaska stepenicama ili plesanja ispred televizora, a izvrsne su za povećanje tjelesne izdržljivosti i sagorijevanje kalorija, jer potiču cirkulaciju, rad pluća i srca. srce, uz rad mnogih mišićnih skupina.Dakle, ovČitaj više »
Dobra strategija za smanjenje težine i smanjenje nakupljenih masnoća na trbuhu jest svakodnevno jesti voće koje favorizira mršavljenje, bilo zbog male količine kalorija, velike količine vlakana ili niskog glikemijskog indeksa.Voće je općenito niskokalorično, no važno je da se konzumiraju odgovarajuće količine i može se uključiti u međuobroke ili kao desert za glavne obroke. Preporučeni diČitaj više »
Postoji nekoliko kućnih tretmana koji mogu pomoći u izlječenju promuklosti, jer ova situacija nije uvijek ozbiljna i obično nestaje za nekoliko dana, ostatkom glasa i pravilnom hidratacijom grla.7 savjeta za liječenje promuklosti kod kuće su:Pijte puno vode, jer glasnice moraju uvijek biti vrlo čiste i hidratizirane;Izbjegavajte vrlo hladnu ili vruću hranu i piće, jer to iritira regiju, pogoršavajući promuklost;Jedite jabuku s kožom jer djeluje adstrigentno, čisti usta, zube i grlo, uz poboljšanje funkcioniranja temporomandibularnog zgloba;Izbjegavajte govoriti preglasno ili preglasno kako ne biČitaj više »
Anemija je bolest uzrokovana nedostatkom krvi ili smanjenjem crvenih krvnih stanica i hemoglobina, koji su odgovorni za transport kisika do različitih organa i tkiva u tijelu. Ova bolest može dovesti do pojave različitih simptoma kao što su umor, umor, slabost, bljedilo i mučnina, a može se liječiti prilagodbama hrane i prehrane.Hrana kČitaj više »