Spondiloartroza je vrsta artroze koja uzrokuje niz promjena u lumbalnoj, vratnoj ili leđnoj kralježnici, zahvaćajući kosti, ligamente, intervertebralni disk i živce, što uzrokuje bol i često onesposobljava.
Kod spondiloartroze, intervertebralni disk može se deformirati uzrokujući herniju diska, a osim toga ligamenti kralježnice postaju labavi, generirajući tipične simptome bolesti koji uključuju bol koja se pogoršava pri kretanju.
Liječenje mora voditi ortoped, koji može naznačiti upotrebu protuupalnih lijekova za uzimanje, ubrizgavanje u zglob ili prolazak kroz kožu. Uz to, fizikalna terapija vrlo je korisna, jer djelotvorna u ublažavanju simptoma i poboljšanju kvalitete života osobe.
Simptomi spondiloartroze
Simptomi spondiloartroze povezani su s tim gdje se nalazi, u cervikalnoj, leđnoj ili lumbalnoj regiji. Neki od ovih simptoma su:
- Bolovi u leđima, koji se pogoršavaju kretanjem i imaju tendenciju poboljšanja s odmorom;
- Bolovi u leđima koji zrače u noge ili ruke, ako je zahvaćen periferni živčani sustav;
- Smanjena mišićna snaga;
- Nedostatak fleksibilnosti.
Dijagnoza se postavlja pregledima kao što su x-zrake, magnetska rezonancija ili računalna tomografija.
Liječenje spondiloartroze
Liječenje spondiloartroze može se provoditi lijekovima za ublažavanje boli i nelagode, ali fizikalna terapija je ključna. Ako bol onemogućava ili ne jenjava fizikalnom terapijom, može se koristiti operacija.
Ostali tretmani kao što su akupunktura, opuštajuće masaže i osteopatija također su izvrsne opcije za nadopunu liječenja, ali najbolje je istovremeno usvojiti nekoliko tretmana jer se međusobno nadopunjuju.
Fizioterapija
U fizioterapiji spondiloartroze možete raditi vježbe za poboljšanje držanja tijela, koristiti uređaje za ublažavanje boli i nelagode te istezati, što će poboljšati opskrbu krvlju i poboljšati opseg pokreta.
Da biste nadopunili liječenje, morate smršavjeti, izbjegavati dizanje utega i uložiti velike napore kako ne biste dodatno oštetili kralježnicu. Terapijske i opuštajuće masaže također mogu biti korisne, kao i uzimanje lijekova protiv bolova i protuupalnih sredstava u dane najveće boli.
Fizioterapijski rad može ublažiti simptome spondiloartroze, ali to je progresivna i degenerativna bolest i vjerojatno će pojedinac tijekom života morati odraditi nekoliko fizioterapijskih sesija.
Pogledajte neke domaće strategije za ublažavanje bolova u leđima:
Kako živjeti sa spondiloartrozo
Kako bi se bolje živjelo sa spondiloartrozom, dobro orijentirana tjelesna aktivnost najbolji je način da se prihvati i nauči živjeti sa spondiloartrozo, koja je ortopedska bolest koja, unatoč tome što nema lijeka, ima tretman za kontrolu svojih simptoma.
Važno je pronaći najbolji način da zaobiđete bol i ograničenja koja ova bolest uzrokuje, a neki korisni savjeti su masaže za opuštanje, vježbe istezanja mišića i hodanje, iako ponekad može biti naznačena operacija za smanjenje nelagode i zaustavljanje brzina napredovanja bolesti.
Spondiloartroza se može kontrolirati i moguće je provesti dane bez osjećaja boli, no za to je potrebno slijediti upute liječnika i fizioterapeuta. Ne truditi se, gubiti kilograme i izbjegavati loše držanje tijela su smjernice kojih se morate svakodnevno pridržavati.
Vježbe poput pilatesa na tlu ili u bazenu pomažu smanjiti bol i poboljšati opseg pokreta. Ali važno je da se ove vježbe izvode pod vodstvom specijaliziranog fizioterapeuta kako bi se izbjegla daljnja oštećenja kralježnice. Hidroterapija je također odličan saveznik jer istezanje povezuje s pokretima disanja, a topla voda olakšava kretanje i potiče opuštanje mišića.