Biljna tinktura pripremljena s 9 ljekovitih biljaka i alkohola, kao i opekline stopala s Epsomovim solima ili oblogom od špinata izvrsni su domaći načini ispuhavanja zahvaćenog područja i ublažavanja bolova od ostruga.
Međutim, najbolji način liječenja petne ostruge, uz izvođenje operacije, jest smanjenje tjelesne težine na njoj. Da biste to učinili, morate nositi gipke i udobne cipele, kao i koristiti specifični uložak za potpetice, koji se može kupiti u ljekarni i koji ima otvor koji se mora postaviti na područje gdje se nalazi ostruga, čineći ga ne diraj cipelu.
1. 9 biljne tinkture
Ova biljna tinktura može se napraviti kod kuće i vrlo je jednostavna za upotrebu, sadrži 9 biljaka s jakom protuupalnom snagom koje pomažu smanjiti oteklinu oko ostruge i ublažiti nelagodu.
Sastojci
- 2 litre alkohola
- 1 žličica manake
- 1 žličica smirne
- 1 žličica panaceje
- 1 žličica sene
- 1 žličica anđelike
- 1 žličica šafrana
- 1 žličica rabarbare
- 1 žličica aloe vere
- 1 kvadrat kamfora
Način pripreme
Pomiješajte sve sastojke i stavite u staklenu posudu tamne boje, poput čvrsto zatvorene boce piva ili vina, i spremite u čisti ormar, zaštićen od svjetlosti. Marinirajte 20 dana i miješajte 1 put dnevno. Nakon tog razdoblja procijedite i boja je spremna za upotrebu.
Za upotrebu, samo smočite gazu ili čistu krpu u ovoj tinkturi bilja i stavite na stopalo. Zamotajte stopalo tako da potplat stopala bude u kontaktu s proizvodom tijekom cijele noći.
2. Oparite stopala solima Epsoma
Soli Epsoma lako se mogu naći u ljekarnama i drogerijama i dobar je domaći lijek za borbu protiv bolova u stopalima jer sadrži magnezijev sulfat, tvar koja djeluje analgetski i protuupalno.
Sastojci
- 2 žlice soli Epsoma
- 1 kanta s toplom vodom
Način pripreme
Pomiješajte soli u toploj vodi i namačite noge 20 minuta ili dok se voda ne ohladi.
3. Tinktura jezgre avokada
Ova tinktura je jednostavna i ekonomična te vrlo učinkovita u ublažavanju bolova.
Sastojci
- Jezgra 1 avokada
- 500 ml alkohola
- 4 kamfor kamenja
Način pripreme
Naribajte jezgru avokada i dodajte alkoholu zajedno s kamforom i ostavite u tamnoj boci 20 dana. Svakodnevno promiješajte, a zatim namočite krpu ili gazu u ovu boju i nanesite na bolno područje, ostavljajući da djeluje cijelu noć.
4. Kompres od špinata
Špinat je izvrstan domaći lijek za smanjenje boli uzrokovane petama, jer ima zeaksantin i violaksantin koji imaju snažno protuupalno djelovanje, pomažući u smanjenju boli.
Sastojci
- 10 listova špinata
Kako koristiti
Izrežite špinat i dobro ga zgnječite, stavite preko ostruge i učvrstite gazom. Ostavite da djeluje 20 minuta, a zatim operite toplom vodom.
Savjeti za borbu protiv ostruga kod kuće
Pogledajte u videu ispod neke strategije koje se mogu koristiti u borbi protiv boli i za bolje osjećaje: