Tijekom trudnoće mora se voditi računa o lijekovima koji se koriste za ublažavanje simptoma. Trudnicama se ne savjetuje uzimanje bilo kakvih lijekova protiv gripe i prehlade bez liječničkog savjeta, jer to djetetu može stvarati probleme.
Stoga biste prvo trebali odabrati kućne lijekove poput čajeva od metvice ili limuna ili mješavine meda s narančom, a ako vam je nadraženo grlo, možete pokušati ispirati grlo vodom i soli. Pogledajte i ostala domaća hladna rješenja.
Uz to, trudnica mora jesti zdravu hranu 5 puta dnevno voće i povrće i piti 1,5 do 2 litre vode dnevno, radi dobrog oporavka.
Što učiniti ako imate temperaturu ili bol
Tijekom prehlade ili gripe simptomi poput glavobolje, grlobolje ili tijela i vrućice vrlo su česti i u tim slučajevima trudnica može uzimati paracetamol, koji se smatra lijekom s manjim rizikom za dijete.
Preporučena doza je obično 500 mg svakih 8 sati, ali se nikako ne smije koristiti bez prethodnog razgovora s liječnikom.
Što učiniti ako imate nos ili začepljen nos
Blokiran ili curenje nosa također je vrlo čest simptom tijekom prehlade. U tim slučajevima trudnica može koristiti izotoničnu fiziološku otopinu morske vode, kao što je Nasoclean, na primjer i koristiti je na nosu tijekom cijelog dana.
Uz to, trudnica također može koristiti ovlaživač zraka, jer povećava vlažnost zraka, olakšavajući disanje i pomažući nosu da se odčepi. Trudnica također može napraviti inhalacije s fiziološkom otopinom pomoću inhalatora kako bi pomogla vlažiti dišne putove i, na taj način, deblokirala nos.
Što učiniti za jačanje imunološkog sustava
Da biste ojačali imunološki sustav, možete napraviti sok od guave, jer je bogat vitaminom C i fitokemikalijama s antimikrobnim svojstvima. Uz to, kokosovo mlijeko bogato je laurinskom kiselinom, koju tijelo pretvara u antivirusne i antibakterijske tvari, poput monolaurina, pomažući u borbi protiv prehlade.
Sastojci
- 1 guava,
- 4 marakuja s pulpom i sjemenkama,
- 150 ml kokosovog mlijeka.
Način pripreme
Za pripremu ovog soka izvucite sok iz guave i naranče i istucite u blenderu s preostalim sastojcima, dok ne postane kremast. Ovaj sok ima oko 71 mg vitamina C, što ne premašuje preporučenu dnevnu dozu vitamina C za trudnice, koja iznosi 85 mg dnevno.
Pogledajte druge kućne lijekove koji pomažu u ublažavanju simptoma gripe i prehlade gledajući naš video: