Kupina je ljekovita biljka čiji je znanstveni naziv Morus alba L. , visoka oko 5 do 20 metara, s vrlo razgranatim deblom s velikim lišćem, žutim cvjetovima i plodovima.
Ova biljka ima antihiperglikemijska, antioksidativna i antimikrobna svojstva, što jamči nekoliko zdravstvenih blagodati. Te blagodati mogu se postići konzumacijom plodova biljke, lišća, u obliku čaja ili prahom od bijele murve.
Čemu služi
Bijela dud ima antihiperglikemijska, antioksidativna, antimikrobna i adstringentna svojstva, a može se koristiti u nekoliko svrha za promicanje zdravlja, a glavne su:
- Poboljšati pamćenje i koncentraciju;
- Pomoć u liječenju infekcija, uglavnom u ustima i u genitalnom području;
- Izbjegavajte širenje bakterija štetnih za zdravlje;
- Ublažiti simptome loše probave, poput viška kiseline u želucu, plinova i nadutosti;
- Spriječiti prerano starenje;
- Smanjiti apsorpciju šećera u crijevima, smanjujući glikemijski vrhunac;
- Smanjite osjećaj gladi.
Listovi obično sadrže najveću koncentraciju tvari koje garantiraju svojstva bijele murve, no konzumacija voća također ima koristi.
Čaj od bijele brusnice
List bijele murve dio je koji ima najveće terapeutske učinke i, prema tome, dio je biljke koji se obično koristi za pripremu čaja.
Način pripreme
Da biste pripremili ovaj čaj, samo prokuhajte 200 ml vode i stavite 2 grama lišća bijele brusnice u infuziju, oko 15 minuta. Zatim procijedite i pijte 3 šalice dnevno.
Osim što se bijela dud može konzumirati u obliku čaja, može se jesti i u obliku praha, u kojem je preporučena dnevna doza oko 500 mg, do 3 puta dnevno.
Kontraindikacije
Konzumacija bijele murve nije indicirana u slučaju alergije na biljku ili kod osoba koje imaju kronični proljev.