Prirodni lijek za visoki krvni tlak

Dobar prirodni lijek za povišeni krvni tlak je svakodnevno uzimanje soka od patlidžana s narančom, vitaminom guava ili infuzijom Embaúbe, jer pomažu u smanjenju tlaka.

Međutim, za kontrolu visokog krvnog tlaka i dalje je važno izbjegavati rizične čimbenike bolesti, usvajanje zdravog načina života, redovitim vježbanjem fizičkih vježbi poput hodanja i malom potrošnjom soli i natrija, prisutnih u prerađenoj hrani, zamjenjujući na primjer za aromatično bilje.

Sok od patlidžana s infuzijom naranče Embaúba

Sok od patlidžana s narančom za povišen krvni tlak

Sok od patlidžana s narančom za povišeni krvni tlak pomaže u uklanjanju masnih naslaga unutar arterija, uravnotežujući krvni tlak u žilama.

Sastojci

• ½ sirovi patlidžan s korom
• 1 naranča s kominom, ali bez kore
• 1 čaša vode

Način pripreme

Sve sastojke istucite u blenderu, procijedite i pijte odmah nakon toga, najbolje ujutro, bez zaslađivanja.

Ovaj kućni lijek je način nadopunjavanja liječenja visokog krvnog tlaka i u nekim slučajevima može isključiti potrebu za uzimanjem lijekova pod tlakom, ali uvijek uz znanje kardiologa.

Vitamin Guava za visoki krvni tlak

Izvrsni kućni tretman za povišeni krvni tlak je vitamin guava. Guava osim što sadrži vitamine B2, A i C izvor je likopena i topivih vlakana, ove tvari pomažu u snižavanju kolesterola i krvnog tlaka. Djelovanje ploda pomaže u smanjenju otpora u krvnim žilama i poboljšava cirkulaciju.

Sastojci

• 2 crvene guave
• 500 ml obranog mlijeka
• 2 žlice meda

Način pripreme

Sve sastojke tucite u blenderu dok ne dobijete kremastu konzistenciju. Zasladite medom i vitamin je spreman za piće. Pijte vitamin guave najmanje 3 puta tjedno i smanjite rizik od srčanih bolesti i visokog kolesterola.

Sok od naranče s repom za visoki krvni tlak

Sok od repe izvrsno je domaće rješenje za visoki krvni tlak, znanstveno nazvano hipertenzija, jer sadrži šećer, natrij i kalij koji normaliziraju krvni tlak.

Sastojci

• sok od 2 naranče
• 2 kriške kuhane repe

Način pripreme

Istucite sastojke u blenderu, procijedite i zatim pijte.

Istraživanje koje je proveo London School of Medicine u Velikoj Britaniji pokazalo je da se krvni tlak smanjuje jedan sat nakon pijenja ovog soka. Još jedna prednost konzumiranja šećerne repe je povećati sposobnost izvođenja fizičkih vježbi, čineći ih manje zamornim. Ali neophodno je usvojiti ovaj kućni lijek kao komplementarni oblik liječenja hipertenzije, dok uzimate antihipertenzivne lijekove koje je propisao liječnik.

Korisni linkovi:

• Simptomi visokog krvnog tlaka
• Visok krvni tlak, što učiniti