Nizak testosteron u žena: kako prepoznati i povećati

Nizak testosteron u žena može se primijetiti kroz pojavu nekih znakova, poput seksualne nezainteresiranosti, smanjenja mišićne mase, debljanja i smanjenog osjećaja blagostanja, a ova je situacija obično povezana s nadbubrežnom insuficijencijom i menopauzom.

Da bi se povećala razina testosterona u žena, važno je da se zatraži savjet liječnika kako bi se utvrdio uzrok niskog testosterona i mogao navesti najbolji oblik liječenja koji potiče osjećaj dobrobiti.

U žena je normalno da je razina testosterona u cirkulaciji niža nego u muškaraca, jer je ovaj hormon odgovoran za muške sekundarne karakteristike. Međutim, cirkulacija idealnih količina testosterona u žena važna je za održavanje različitih funkcija tijela. Pogledajte koje se vrijednosti testosterona smatraju normalnim.

Kako povećati testosteron u žena i kako znati je li nizak

Kako povećati testosteron u žena

Povećavanje količine testosterona u žena treba provoditi pod liječničkim savjetom i obično se preporučuje kad žena ima koncentraciju testosterona u krvi jednaku ili manju od 25 ng / dL. Dakle, neke mogućnosti lijekova na bazi testosterona koje ginekolog može naznačiti su:

  • Testosteron za injekcije , koji se može naći sam ili u kombinaciji s estrogenima;
  • Tableta testosterona , kojom se može manipulirati ili je pronaći u uobičajenoj ljekarni. Najsigurnija doza je 1,25 mg do 2,5 mg dnevno;
  • Ljepljivi testosteron:  ANVISA ga nije odobrila i stoga se ne prodaje u Brazilu, no osigurava 300 µg / dan testosterona i mora se mijenjati svaka 4 dana;
  • Testosteronski gel ili Androgel , koji se mogu napraviti u manipulaciji koja sadrži 1% do 2% testosteron propionata i primijeniti na intimno vanjsko područje žene. Pogledajte kako koristiti androgel.

Lijekovi na bazi testosterona smiju se koristiti samo u slučaju medicinske indikacije jer imaju nuspojave poput promjena kolesterola, trovanja jetre, povećanog rizika od srčanog udara i raka dojke i jajnika. Liječenje se ne smije provoditi dulje od 6 mjeseci, jer rizici dugotrajne primjene testosterona u žena nisu poznati, a tijekom liječenja važno je redovito raditi testove i liječnik ih procijeniti.

Prirodni oblici

Testosteron je moguće prirodno povećati kod žena povećavanjem konzumacije hrane bogate cinkom, vitaminom A i D, poput orašastih plodova, sjemenki suncokreta, jaja, srdela, špinata i ribljeg ulja, te izbjegavanjem konzumacije hrane. bogate šećerom i sojom, jer mogu ometati proizvodnju testosterona.

Osim toga, važno je izbjegavati stres i ulagati u trenutke za opuštanje i vježbanje. Idealno je vježbati neku tjelesnu vježbu u kojoj uživate najmanje dva puta tjedno po 1 sat ili svakodnevno po 30 minuta. Pogledajte druge savjete za prirodno povećanje testosterona.

Pogledajte u videu ispod sjajan recept za povećanje testosterona:

Mogući rizici suplementacije

Upotreba testosterona kod žena indicirana je samo po preporuci liječnika, jer njegova prekomjerna, nepotrebna i neregulirana metoda može povećati rizik od razvoja raka dojke i jajnika, infarkta, tromboze i razvoja rezistencije na na primjer inzulin, osim što potiče pojavu akni, ostavlja kožu masnijom, mijenja glas i potiče povećanje klitorisa.

Uz to, testosteron može dovesti do nakupljanja masti u trbušnoj regiji, što može pogodovati nakupljanju masti između organa, što povećava rizik od srčanih problema i toksičnosti jetre.

Zbog rizika koji mogu imati neselektivni dodaci testosterona, ne preporučuje se da žene koriste testosteron za povećanje mišićne mase.

Kako povećati testosteron u žena i kako znati je li nizak

Kako prepoznati je li testosteron nizak

Smanjenje količine testosterona u žena može se primijetiti kroz neke znakove, od kojih su najkarakterističniji:

  • Seksualna nezainteresiranost;
  • Smanjenje blagostanja;
  • Promjene raspoloženja;
  • Nedostatak motivacije;
  • Trajni umor;
  • Smanjena mišićna masa;
  • Debljanje;
  • Nakupljanje tjelesne masti;
  • Donja koštana masa. 

Potvrda da je testosteron nedovoljan kod žena daje se testom krvi, primjerice mjerenjem slobodnog testosterona u krvi. Uz to, liječnik može naznačiti dozu SDHEA, u slučajevima sumnje na nadbubrežnu androgenu insuficijenciju.

Smanjenje koncentracije testosterona u žena može se dogoditi zbog nekoliko situacija, a glavne su starenje, neaktivan način života, neadekvatna prehrana, neuspjeh ili uklanjanje jajnika, uporaba lijekova s ​​estrogenima, anti-androgenima, glukokortikoidi, insuficijencija nadbubrežne žlijezde, anorexia nervosa, artritis reumatoidni, lupus i AIDS.

Uz to, uobičajeno je da menopauza mijenja hormonalnu razinu, uključujući razinu testosterona, što također utječe na znakove i simptome karakteristične za menopauzu. Stoga, u nekim slučajevima, ginekolog može preporučiti upotrebu lijekova na bazi testosterona za ublažavanje simptoma menopauze, posebno kada zamjena drugim hormonima nije dovoljna. Naučite prepoznavati simptome menopauze.