Zubni kamenac sastoji se od skrućivanja bakterijskog filma koji pokriva zube i dio zubnog mesa, što završava žućkastom bojom, a osmijeh ostavlja s malo estetskog aspekta.
Iako je najbolji način borbe protiv zubnog kamenca održavanje odgovarajuće oralne higijene, što omogućuje smanjenje dnevnog nakupljanja bakterija i posljedično stvaranju zubnog kamenca, postoje i neke domaće tehnike koje mogu pomoći u uklanjanju ovog zubnog kamenca, kada već postoji.
Ipak, važno je imati na umu da uklanjanje kamenca kod kuće ne bi trebalo biti česta praksa, jer na kraju može biti učinjeno pogrešno i naštetiti zdravlju usta. Uvijek je najbolje konzultirati se sa stomatologom i napraviti dobro ciljani tretman, koji obično uključuje sesiju skaliranja, u narodu poznatu kao "čišćenje zuba".
1. Čišćenje sodom bikarbonom
Ovo je možda najpopularniji način čišćenja i izbjeljivanja zuba. U stvari, prema nekim studijama, natrijev bikarbonat zapravo može pomoći u borbi protiv kamenca, jer može prodrijeti u bakterijski plak i povećati pH, što sprječava njegovo očvršćavanje.
Međutim, iako postoje obećavajući učinci, neki istraživači također tvrde da daljnja upotreba bikarbonata, posebno u velikim dozama, može povećati poroznost zuba, čineći ga osjetljivijim. Idealno je koristiti ovu tehniku samo pod vodstvom stomatologa.
Sastojci
- 1 (kava) žlica sode bikarbone;
- Pasta za zube.
Kako koristiti
Stavite komad zubne paste na četku, pospite sodom bikarbonom i zatim četkajte zube normalno 2 minute. Na kraju usta isperite vodom.
Ova se tehnika može koristiti 2 do 3 puta tjedno, tijekom 2 tjedna ili prema uputama stomatologa.
2. Isperite kokosovim uljem
Drugi način prirodnog uklanjanja kamenca, a koji u nekim studijama ima pozitivne rezultate, jest upotreba kokosovog ulja. To je zato što se čini da ovo ulje uklanja velik dio bakterija prisutnih u ustima, sprečavajući stvaranje zubnog kamenca. Uz to, kad se koristi barem jednom dnevno tijekom 30 dana, čini se da izbjeljuje i zube.
Sastojci
- 1 žlica kokosovog ulja.
Kako koristiti
Stavite žlicu u usta i isperite uljem 5 do 10 minuta, 1 do 2 puta dnevno. Na kraju, ispljunite ulje u smeće, a zatim isperite usta vodom. Preporučuje se izbjegavati pljuvanje ulja u sudoper, jer s vremenom može završiti s začepljenjem vodovoda.
Normalno je da je u početnoj fazi teško ispirati nekoliko minuta zaredom, pa je stoga idealno započeti s nekoliko minuta i postupno povećavati.
Ako želite zube koji su uvijek bijeli, trebali biste pogledati i ovaj video: