Hipotireoza uzrokuje simptome kao što su pretjerani umor, pospanost, nedostatak dispozicije, pa čak i poteškoće u koncentraciji, a kao pomoć u ublažavanju ovih simptoma dobar lijek koji nadopunjuje liječenje može biti fucus, koji se naziva i bodelha, vrsta algi za regulaciju rada štitnjače. Ova morska trava može se naći u trgovinama zdrave hrane u obliku kapsula.
Neke ljekovite biljke mogu se pripremiti u obliku čaja, a mogu se koristiti i za poboljšanje simptoma hipotireoze, jer one čine detoksikacijske biljke, koje uklanjaju toksine i pogoduju poboljšanju metabolizma, poput maslačka, encijana, kiselice, centelle asiatica i ginseng.
1. Fucus čaj
Fucus, poznat kao fucus vesiculosus ili bodelha, je morska trava bogata jodom i stoga se naširoko koristi za hipotireozu, regulirajući hormone štitnjače.
Sastojci
- 1 žlica suhog fukusa;
- 500 ml vode.
Kako koristiti
Za pripremu čaja stavite osušeni fucus u vodu i prokuhajte, a zatim pustite da odmori 10 minuta. Napokon, potrebno je procijediti i piti 2-3 puta dnevno kako bi se poboljšali simptomi hipotireoze.
2. Čaj od maslačka
Maslačak je ljekovita biljka koja djeluje na živčani sustav i poboljšava dobrobit, smanjujući simptome poput umora ili poteškoća s koncentracijom, jer sadrži tvari poput vlakana, minerala, kalija, željeza, kalcija, magnezija, fosfora , natrij i vitamini B, C i D.
Sastojci
- 1 žličica listova maslačka;
- 1 šalica vode.
Način pripreme
Voda treba prokuhati, a zatim staviti lišće u šalicu, pustiti da odstoji 3 minute. Na kraju je potrebno procijediti i uzimati toplo 2 do 3 puta dnevno. Pogledajte ostale blagodati maslačka i kako ih koristiti.
3. Čaj od encijana
Encijan je biljka koja ima snažno tonično djelovanje, osim što poboljšava dispoziciju, omogućavajući borbu protiv simptoma povezanih s hipotireozom. Na ovaj je način ovaj čaj dobra opcija za dovršetak liječenja i poboljšanje tjelesne i mentalne dobrobiti.
Sastojci
- 1 žličica listova encijana;
- 1 šalica kipuće vode.
Način pripreme
Dodajte sastojke, pustite da odstoji 5 minuta, a zatim procijedite. Ovaj se čaj može uzimati 1 do 2 puta dnevno.
4. Čaj od kiselice
Kisela kiselina, također poznata kao biljka kiselice ili octa, biljka je koja ima snažno stimulirajuće svojstvo i stoga je sposobna pojačati metabolizam, poboljšavajući negativne učinke hipotireoze.
Sastojci
- 1 šalica kipuće vode;
- 1 žličica suhog lišća kiselice.
Način pripreme
Stavite listove kiselice u šalicu kipuće vode, pokrijte i ostavite da odstoji oko 3 minute. Zatim procijedite smjesu i po potrebi pijte 2 do 3 puta dnevno.
5. azijski čaj od centelle
Ovaj čaj je izvrstan za poticanje cirkulacije krvi i stoga djeluje kao tonik, povećavajući metabolizam i smanjujući simptome umora tipične za hipotireozu. Uz to, azijska centella također pomaže poboljšati pamćenje i povećati koncentraciju.
Sastojci
- 1 žličica azijske centele;
- 1 šalica vode.
Način pripreme
Pustite da voda zavrije i čim počne puhnuti, stavite lišće i isključite vatru. Poklopiti, ostaviti da odstoji 3 do 5 minuta, a zatim procijediti i piti 2 do 3 puta dnevno. Otkrijte 8 zdravstvenih blagodati Centella Asiatica.
6. Čaj od ginsenga
Ginseng je jedan od najboljih prirodnih stimulansa, liječi umor, nedostatak koncentracije i mentalni umor. Stoga se može koristiti tijekom liječenja hipotireoze za brže poboljšanje svih simptoma.
Sastojci
- 1 šalica vode;
- 1 žličica ginsenga.
Način pripreme
Zakuhajte vodu, dodajte sastojke, poklopite šalicu i pustite da odstoji 5 minuta. Zatim procijedite i pijte ugrijano do 2 puta dnevno.
Ostale domaće opcije
Još jedan izvrstan način za osiguravanje zdravlja štitnjače jest jesti jedan brazilski orah dnevno, jer ima dovoljno selena i cinka za regulaciju hormona štitnjače. Uz to, jedenje hrane bogate jodom, poput plodova mora i ribe, također je zdravo za pravilan rad štitnjače. Saznajte više o tome što jesti za regulaciju štitnjače.
Također pogledajte sljedeći video kako biste saznali kako svakodnevna hrana može pomoći u smanjenju simptoma hipotireoze