Hemoroidi su proširene vene u završnom dijelu crijeva, koje se obično upale uzrokujući bol i nelagodu, posebno prilikom evakuacije i sjedenja.
Većina hemoroida obično nestane domaćim mjerama poput sitz kupki, međutim, analgetici i protuupalni lijekovi poput Ibuprofena ili Naproksena, na primjer, također mogu biti potrebni za ublažavanje boli i upale.
Na ovaj način, 7 domaćih savjeta za suzbijanje hemoroida i pomoć u ublažavanju simptoma uključuju:
1. Pijte 8 do 10 čaša vode dnevno
Održavanje dobro hidratiziranog tijela jedan je od najjednostavnijih načina za ublažavanje bolova uzrokovanih hemoroidima. To je zato što, kada je dobro hidratizirano, tijelo ima veću sposobnost zacjeljivanja, a izmet također nije jako tvrd, ne uzrokujući iritaciju kada prolazi kroz hemoroide.
Da biste osigurali primjerenu hidrataciju, trebali biste piti najmanje 1,5 litre vode dnevno, ili ekvivalentno 8 ili 10 čaša dnevno, na primjer.
2. Jedite prehranu bogatu vlaknima
Poput vode, i vlakna su vrlo važna za ljude koji imaju hemoroide, jer pomažu da stolica postane mekša, jer su ona vlakna koja mogu zadržati vodu.
Dakle, osim što pomažu u smanjenju boli tijekom krize hemoroida, vlakna pomažu i u sprečavanju pojave novih hemoroida, jer se bore protiv zatvora. Na primjer, neke od namirnica bogatih vlaknima uključuju zob, šljive, laneno sjeme ili grah.
Pogledajte cjelovitiji popis hrane s vlaknima.
3. Radite sitz kupke
Sjedeće kupke su vrsta prirodnog tretmana koji se široko koristi za ublažavanje bolova i nelagode od hemoroida, jer povećavaju cirkulaciju krvi na mjestu, ubrzavajući zacjeljivanje i ublažavajući iritaciju.
Da biste napravili sitz kupku, stavite nekoliko centimetara tople vode, oko 37 ° C, u lavor, a zatim sjednite unutra, tako da se hemoroidi u potpunosti urone u vodu.
Također pogledajte koje biljke možete dodati u sitz kupku kako biste osigurali brži oporavak.
4. Izbjegavajte upotrebu toaletnog papira
Iako je toaletni papir vrlo praktičan i jednostavan način čišćenja stražnjice nakon korištenja kupaonice, on ima vrlo neravnu površinu i stoga može izazvati iritaciju hemoroida, pogoršavajući bol.
Dakle, idealno je očistiti vlažnim maramicama ili isprati područje anusa u kadi nakon vršenja nužde, izbjegavajući upotrebu sapuna.
5. Stavite hladne obloge
Toplina sitz kupki izvrstan je način za ublažavanje boli i promicanje zacjeljivanja, međutim, ako je u području anusa jako oteklina, najbolje je primijeniti nekoliko obloga namočenih u hladnoj vodi 5 do 10 minuta, izbjegavajući koristite led izravno na koži.
Pogledajte kako pravilno pripremiti hladne obloge.
6. Nanesite masti od vještica lješnjaka
Za vanjske hemoroide izvrsna su opcija masti od hamamelisa, koje ublažavaju iritaciju i potiču zacjeljivanje. Neki primjeri masti s ovom biljkom uključuju Hemovirtus ili Proctosan, na primjer. Masti treba nanositi 2 do 3 puta dnevno, po mogućnosti nakon kupanja.
Pogledajte koje se još masti mogu koristiti i kako pripremiti domaću mast od vještica lješnjaka.
7. Budite oprezni kada sjedite
Jednostavne svakodnevne navike, poput sjedenja, mogu nanijeti puno boli kada imate hemoroide, jer povećani tlak u području anusa smanjuje cirkulaciju krvi na mjestu. Dakle, da biste udobnije sjedili, možete upotrijebiti poseban jastuk za hemoroide s rupom u sredini, na primjer.