Izvrsna strategija detoksikacije jetre za započinjanje dijete ili jednostavno "čišćenje" jetre je uzimanje detoks čajeva koji imaju diuretička i detoksikacijska svojstva, poput čaja od peršina, čička ili komorača.
Ovi čajevi povećavaju proizvodnju mokraće i pomažu u eliminaciji toksina, što je izvrstan način za povećanje detoksikacijske prehrane, koja je indicirana za uklanjanje nečistoća iz tijela, posebno jetre, nakon dana prejedanja, za početak dijete , ili za borbu protiv efekta visoravni, a to je kada je osoba na dijeti kako bi smršavila, ali dolazi vrijeme kada više ne može izgubiti na težini.
1. Čaj od peršina
Peršin, poznat i kao peršin i peršin, karakterizira prirodni diuretik i blagi pročišćivač, pružajući detoksikaciju tijela i smanjujući gastrointestinalne poremećaje.
Sastojci
- 1 vezica svježe nasjeckanog peršina
- 1 litra vode
Način pripreme
Stavite sastojke u malu posudu za kuhanje i kuhajte dok listovi ne budu potpuno kuhani. Zatim isključite vatru, ostavite posudu pokrivenu i procijedite kad je toplo. Možete piti 1 litru ovog čaja tijekom dana.
2. Biljni čaj
Još jedan izvrstan kućni lijek za detoksikaciju tijela je pijenje biljnog čaja na bazi čička i sladića.
Sastojci
- 1 litra vode
- 1 žličica čička
- 1 žličica korijena maslačka
- 1 žličica korijena sladića
- 1 žličica koprive
- 1 žličica metvice
Način pripreme
Da biste pripremili ovaj čaj, korijen čička, maslačka i sladića mora se pomiješati s vodom u poklopljenom loncu. Nakon vrenja ostavite na laganoj vatri otprilike 15 minuta.
Nakon gašenja vatre dodajte koprivu i metvicu. Smjesa mora stajati 10 minuta, a zatim procijediti. Uzmite ovaj čaj svakodnevno, tijekom 3 tjedna.
Sastojci koji se koriste u ovom kućnom lijeku imaju detoksikacijske učinke i nježno pročišćavaju tijelo stimulirajući sekretorne funkcije kože, bubrega, jetre i crijeva.
3. Čaj od komorača
Još jedan slasni prirodni detoksikator je čaj od komorača. Komorač ima diuretička svojstva koja se mogu koristiti kao snažni dodatak detoksikacijskoj dijeti za tijelo.
Sastojci
- 2 žlice sjemenki komorača
- 500 ml kipuće vode
Način pripreme
Stavite komorač u tavu i dodajte kipuću vodu. Ostavite zagušljivo oko 10 minuta. Pijte 4 šalice tijekom dana kako biste uklonili nečistoće iz tijela i tako lakše izgubili kilograme i dobili više energije i raspoloženja.
Komorač ima diuretička svojstva koja pomažu tijelu da eliminira višak tekućine i čini svojevrsno "čišćenje" u jetri pomažući u borbi protiv nečistoća. Međutim, komorač je kontraindiciran u slučaju čira na dvanaesniku ili želucu, refluksa, ulceroznog kolitisa ili divertikulitisa.
Kako napraviti detoksikacijsku dijetu
Da biste napravili detoksikacijsku dijetu, uz uzimanje detoksikacijskih čajeva, važno je ne konzumirati hranu s kofeinom, šećerom i alkoholnim pićima, jer su te namirnice otrovne za jetru, kao ni prerađenu hranu, poput konzervansa, boja ili zaslađivača, jer imaju toksine , tvari štetne za tijelo. Više detalja saznajte u ovom videu: