3 prirodna lijeka za davanje energije i razveseljavanje

Neki izvrsni kućni lijekovi protiv nedostatka fizičke i mentalne energije su prirodna guarana, čaj od sljeza ili sok od kupusa i špinata.

Međutim, kako je nedostatak energije često simptom depresivnih stanja, prekomjernog stresa, infekcija ili loše prehrane, ako se ne poboljšate upotrebom ovih lijekova, preporučljivo je konzultirati se s liječnikom opće prakse kako biste utvrdili postoji li neki problem koji treba riješiti. liječiti.

1. Guarana, sok od ananasa i papaje

Kućni lijekovi za tjelesnu i mentalnu slabost

Prirodna guarana izvrstan je lijek protiv nedostatka energije, jer djeluje stimulativno i čini vas dostupnijima za svakodnevne zadatke.

Sastojci

  • 1 kriška ananasa
  • 2 kriške papaje
  • 2 žlice prirodnog sirupa guarane
  • 2 šalice kokosove vode

Način pripreme

Stavite kriške ananasa i papaje u blender, dodajte sirup guarane i kokosovu vodu. Dobro istucite i pijte ovaj sok dva puta dnevno. Ovaj se sok ne smije previše konzumirati kako bi se izbjegla nesanica.

2. Čaj od sljeza

Kućni lijekovi za tjelesnu i mentalnu slabost

Sljez je ljekovita biljka s nekoliko hranjivih sastojaka koji pomažu u ublažavanju boli i osjećaja tjelesne slabosti, pa se vaš čaj može koristiti za liječenje nedostatka energije.

Sastojci

  • 1 žlica lišća sljeza
  • 1 litra vode

Način pripreme

U tavi dodajte lišće sljeza s 1 litrom vode i pustite da zavrije. Pokrijte, ohladite i pijte čaj svakih 6 sati.

3. Čaj od kupusa i špinata

Kućni lijekovi za tjelesnu i mentalnu slabost

Sok od kupusa i špinata izvrstan je domaći lijek protiv nedostatka fizičke i mentalne energije jer je bogat proteinima i vitaminima koji pomažu oporavku mišića, ublažavanju bolova i stimuliranju mozga.

Sastojci

  • 2 nasjeckana lista kelja
  • Šaka lišća špinata
  • 2 žlice meda
  • Vrela voda

Način pripreme

Dodajte nasjeckani kelj sa šalicom kipuće vode u jednu posudu, a zatim stavite listove špinata u drugu posudu s drugom šalicom kipuće vode. Ostavite dvije smjese da odstoje 5 do 10 minuta poklopljeno. Zatim procijedite i pomiješajte dvije vrste čaja, na kraju dodajte 2 žlice meda. 

Ovaj čaj treba piti 2 do 3 puta dnevno, sve dok se umor ne poboljša.

4. Masirajte stimulirajućim uljima 

Kućni lijekovi za tjelesnu i mentalnu slabost

Još jedna dobra strategija da se osjećate energičnije jest kladiti se na upotrebu esencijalnih ulja koja se mogu koristiti za masažu, vlaženje kože ili, na primjer, u aromaterapiji.  

Sastojci:

  • 6 žlica bademovog ulja
  • 2 žlice ulja jojobe
  • 25 kapi esencijalnog ulja lavande
  • 10 kapi esencijalnog ulja ružmarina
  • 5 kapi esencijalnog ulja metvice

Način pripreme:

Da biste pripremili ovaj kućni lijek i povratili svoju energiju, samo pomiješajte sva ulja u boci i dobro promućkajte. Nježnom masažom nanesite kućni lijek na cijelo tijelo. Ponovite ovaj postupak najmanje 2 puta tjedno.

Eterična ulja koja se koriste u ovom kućnom lijeku stimuliraju i pomažu uravnotežiti umorno tijelo i um. Masaže esencijalnim uljima donose brojne zdravstvene beneficije, osim što opuštaju napete mišiće, potiču i cirkulaciju krvi i limfe, ostavljajući pojedinca okrijepljenim i motiviranim za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Da biste je koristili kao aromaterapiju, jednostavno duboko udahnite ovu mješavinu ulja, zaustavite disanje 10 do 20 sekundi i tada normalno dišite. 

Pogledajte druge mogućnosti prirodnog lijeka za slabost i mentalni umor.