Esencijalno ulje origana ekstrahira se iz samonikle biljke Origanum compactum, ima dvije glavne komponente važne za zdravlje: karvakrol i timor. Te tvari djeluju protugljivično i antibakterijski, osim što pomažu u održavanju ravnoteže crijevne flore i potiču dobru probavu.
Osim ovih tvari, ulje origana obiluje hranjivim sastojcima poput flavonoida, magnezija, kalcija, cinka, željeza, kalija, bakra, bora, mangana, vitamina A, C, E i niacina, imajući sljedeća svojstva za zdravlje:
- Borba protiv virusnih, bakterijskih, gljivičnih i parazitskih infekcija;
- Smanjiti bol i upale pomažući kod problema poput kolika, reumatizma i bolova u mišićima;
- Borite se protiv kašlja i respiratornih problema, gripe i prehlade, a trebali biste ga koristiti u aromaterapiji kipućom vodom;
- Poboljšati probavu smanjenjem plinova i kolika;
- Borite se protiv mikoza na koži i treba ih nanositi na licu mjesta, zajedno s malo kokosovog ulja;
Origanovo ulje može se naći u trgovinama zdrave hrane i ljekarnama, a cijena mu varira između 30 i 80 reala.
Kako koristiti
- Ulje origana u kapima:
Esencijalno ulje origana ne smije se unositi jer može prouzročiti opekline jednjaka i želuca. Dakle, najbolji način korištenja esencijalnog ulja origana je duboko udisanje. Za to se mora mirisati izravno iz boce s uljem, duboko udišući, zadržavajući zrak i ispuštajući zrak kroz usta. U početku biste trebali raditi 3 do 5 inhalacija 10 puta dnevno, a zatim povećati na 10 inhalacija.
Origano ulje u kapsulama:
Ulje origana može se naći u kapsulama i treba ga uzimati prema uputama proizvođača, a to su obično 1 do 2 kapsule dnevno.
Glavne blagodati origana
U ovom videu pogledajte najbolje razloge za konzumiranje više origana u svakodnevnom životu:
Nuspojave
Općenito, upotreba origanovog ulja sigurna je i ne uzrokuje nuspojave, ali neki ljudi osjetljivi ili alergični na biljku origana mogu imati probleme poput iritacije kože, proljeva i povraćanja. Na primjer, prije topikalne primjene na koži, trebali biste staviti samo malu količinu ulja na kožu i pripaziti na nuspojave.
Kada ne treba konzumirati
Origanovo ulje kontraindicirano je ljudima koji imaju alergije na majčinu dušicu, bosiljak, metvicu ili kadulju, jer mogu biti osjetljivi na ulje origana, jer je porodica biljaka ista.
Uz to, trudnice ga ne smiju koristiti, jer ulje može potaknuti menstruaciju i povećati rizik od pobačaja ili prijevremenog porođaja.