Zeleni čaj u kapsulama dodatak je prehrani koji ima brojne prednosti poput pomaganja u gubitku kilograma i volumena, sprječavanju starenja i ublažavanju želučanih tegoba i bolova, na primjer.
Zeleni čaj u kapsulama proizvode različiti laboratoriji, a može se kupiti u trgovinama zdrave hrane, nekim ljekarnama, supermarketima ili na internetu u obliku kapsula.
Općenito se savjetuje uzimanje 1 kapsule dnevno tijekom obroka, no to može varirati ovisno o marki proizvoda.
Čemu služi zeleni čaj
Zeleni čaj u kapsulama ima nekoliko blagodati i služi za:
- Gubitak kilograma , jer povećava metabolizam i sagorijeva masnoće;
- Boriti se protiv starenja zbog svoje antioksidativne snage;
- Spriječiti pojavu raka , jer se bori protiv slobodnih radikala;
- Borite se protiv opskrbe karijesom zbog činjenice da sadrži fluor;
- Pomažu u gubitku volumena , jer povećava nagon za mokrenjem, zbog svog diuretskog učinka;
- Zaštitite od prehlade i gripe , jer sadrži vitamine B, K i C;
- Smanjiti krvni tlak i loš kolesterol u krvi, što daje prednost prevenciji srčanih bolesti;
- Ublažite probavne smetnje, proljev i bolove u želucu .
Iako kapsule imaju brojne zdravstvene beneficije, također možete uzimati zeleni čaj u prahu, začinsko bilje ili vrećice. Pogledajte više na: Blagodati zelenog čaja.
Kako piti zeleni čaj
Općenito, da bi dodatak imao željene rezultate, treba uzimati 1 kapsulu dnevno uz obrok.
Međutim, prije uzimanja zelenog čaja u kapsuli trebali biste pročitati preporuke, jer količina dnevnih kapsula može varirati ovisno o marki i slijediti upute liječnika ili nutricionista.
Cijena zelenog čaja
Zeleni čaj u kapsulama košta u prosjeku 30 reala, a može se kupiti u trgovinama zdrave hrane, nekim ljekarnama i supermarketima, pa čak i na nekim web mjestima na internetu.
Mjere opreza pri uporabi zelenog čaja
Zeleni čaj u kapsulama ne smiju koristiti trudnice, djeca i adolescenti, hipertenzivni bolesnici i osobe koje pate od tjeskobe ili imaju poteškoće sa spavanjem, jer djeluju stimulirajuće. U tim se slučajevima njegova konzumacija mora vršiti pod vodstvom nutricionista ili liječnika.
Hranjive informacije o zelenom čaju
Sastojci | Količina po kapsuli |
Ekstrakt zelenog čaja | 500 mg |
Polifenoli | 250 mg |
Katehin | 125 mg |
Kofein | 25 mg |