Dobar kućni lijek za pamćenje je poboljšati cirkulaciju krvi na razini mozga, što se može postići zdravom prehranom, koja sadrži moždane stimulanse poput Ginkgo Bilobe i hranu bogatu vitaminom B6 i B12, jer sadrži dobru masnoću, prisutnu u moždane stanice.
Još jedan važan savjet za poboljšanje pamćenja je dobro spavanje jer se tijekom dubokog sna konsolidira memorija i pije kava jer sadrži kofein koji poboljšava razinu pažnje.
Domaći lijek s ginko bilobom
Dobar kućni lijek za pamćenje je piti čaj od ružmarina s ginko bilobom jer povećava cirkulaciju krvi, poboljšavajući razmjenu informacija između neurona, što je neophodno za poboljšanje pažnje i pamćenja.
Sastojci
- 5 listova ginko bilobe
- 5 listova ružmarina
- 1 čaša vode
Način pripreme
Prokuhajte vodu, a zatim dodajte lišće ljekovitog bilja. Pokrijte, ostavljajući da se ohladi, oko 5 minuta. Procijedite i pijte sljedeće. Preporučuje se uzimati 2 do 3 šalice ovog čaja dnevno, svaki dan.
Domaći lijek s catuabom
Još jedan dobar kućni lijek za poboljšanje pamćenja je pijenje čaja catuaba, koji poboljšava učinkovitost između živčanih sinapsi.
Sastojci
- ½ litre vode
- 2 žlice kore catuabe
Način pripreme
Stavite sastojke u tavu i kuhajte nekoliko minuta. Zatim isključite vatru i pustite da se ohladi. Piti 2 puta dnevno.
Memorija je sposobnost pohranjivanja podataka u mozak i ona se s godinama smanjuje, ali redovito uzimanje ovih kućnih lijekova može poboljšati pamćenje i nedostatak pažnje. Međutim, ovi kućni lijekovi nisu indicirani za ozbiljne probleme s pamćenjem poput Alzheimerove bolesti.
Pogledajte ovaj video kako biste saznali koje namirnice pomažu u poboljšanju pamćenja:
Pogledajte više savjeta na: 7 trikova za naporno poboljšanje memorije.