Nojevo ulje je ulje bogato omega 3, 6, 7 i 9 i stoga može biti korisno u procesu mršavljenja, na primjer, osim što može ublažiti bol, smanjiti koncentraciju kolesterola i triglicerida u krvi i poboljšati imunološki sustav.
Ovo se ulje ekstrahira iz masne vrećice prisutne u trbušnoj regiji nojeva i može se naći u obliku kapsula, ulja i krema u trgovinama zdrave hrane ili na internetu. Cijena ulja ovisi o načinu na koji se ulje prodaje, proizvođaču i količini, a može varirati između 30 i 185,00 R $.
Svojstva nojevog ulja
Nojevo ulje bogato je vitaminima A, E i masnim kiselinama, poznatim i kao omega, uglavnom omega 3, 6 i 9, koji imaju brojne zdravstvene prednosti, kao što su:
- Omega 3 , vrsta dobre masti koja je također prisutna u raznim namirnicama i sposobna je smanjiti koncentraciju kolesterola i triglicerida u krvi, kao i poboljšati pamćenje i raspoloženje;
- Omega 6 , koja potiče jačanje imunološkog sustava i pomaže u sagorijevanju masnoća, uz poboljšanje izgleda kože;
- Omega 7 , koja je važna u procesu regeneracije stanica, poboljšanju zdravlja kože i pomaganju u liječenju dermatoloških bolesti, poput dermatitisa i psorijaze, na primjer;
- Omega 9 , koji pomaže sintetizirati neke hormone i smanjiti simptome povezane s PMS-om i menopauzom.
Dakle, nojevo ulje ima protuupalno, analgetsko, ljekovito, hidratantno i regenerirajuće svojstvo. Saznajte više o omegama 3, 6 i 9.
Blagodati nojevog ulja
Zbog svog sastava, nojevo ulje ima nekoliko blagodati, a glavne su:
- Poboljšava zdravlje i izgled kože, kose i noktiju;
- Izbjegava bore i linije izražavanja;
- Sprječava kardiovaskularne bolesti, poput ateroskleroze, na primjer;
- Poboljšava rad mozga;
- Pomaže u liječenju reumatskih i osteoartikularnih bolesti, ublažava bol;
- Pomaže u liječenju dermatoloških bolesti, poput ekcema, dermatitisa i psorijaze;
- Sprječava upale;
- Pomaže u procesu ozdravljenja i oporavku od opeklina;
- Smanjuje koncentraciju kortizola u krvi, smanjujući stres;
- Smanjuje valunge u menopauzi i ublažava simptome PMS-a.
Osim toga, nojevo ulje može pomoći u procesu mršavljenja, jer pomaže u procesu mobilizacije masti i metabolizma u tijelu, pomažući u procesu sagorijevanja masti i, shodno tome, gubitku kilograma. Međutim, konzumacija nojevog ulja u kapsulama za mršavljenje mora biti povezana sa zdravom prehranom i praksom tjelesnih aktivnosti kako bi se postigli željeni ciljevi.
Uljne kontraindikacije
Budući da je prirodni proizvod, nojevo ulje nema kontraindikacija, međutim, potrebno je poštivati maksimalne dnevne doze kako ne bi došlo do zdravstvenih posljedica. Preporučuje se posavjetovati se s liječnikom ili travarom kako bi bila naznačena preporučena dnevna doza za svaki slučaj.
Maksimalna dnevna doza obično se navodi prema težini osobe, pri čemu svaki kilogram odgovara 1 kapi, na primjer. Dakle, ako osoba ima 60 kg, na primjer, naznačene su 60 kapi dnevno, odnosno 20 kapi 3 puta dnevno, koje se mogu otopiti u čajevima, vodi ili u hrani. U slučaju kapsula, količinu treba preporučiti liječnik, jer postoje kapsule s različitim koncentracijama nojevog ulja.