Loša cirkulacija, poznata i kao venska insuficijencija, pogađa uglavnom žene, starije osobe, pretile, trudnice ili one koji koriste kontracepcijske tablete i osobe s obiteljskom anamnezom venske insuficijencije, ali može utjecati i na ljude druge dobi, što je često i kod ljudi s drugima kronični problemi poput dijabetesa, hipertenzije ili visokog kolesterola.
Da bi se identificirao ovaj problem, mora biti svjestan prisutnosti znakova i simptoma kao što su:
- Hladna, suha ili ljuskava koža;
- Svrbež nogu;
- Crvene mrlje na nogama;
- Prisutnost paukovih vena ili proširenih vena;
- Otečene noge i gležnjevi;
- Blijeda ili plavkasta boja na mjestima s lošom cirkulacijom;
- Grčevi u nogama;
- Trnci, peckanje ili utrnulost u nogama;
- Odsutnost dlaka na nogama;
- Pukotine u petama.
Saznajte zašto se događa loša cirkulacija i kako se postavlja dijagnoza.
Čimbenici koji pogoršavaju simptome
Simptomi se obično pogoršavaju na kraju dana, jer je osoba puno vremena provodila stojeći, s vrućinom i u određeno vrijeme menstrualnog ciklusa. Osim toga, upotreba cipela s visokim potpeticama ili potpuno plitka, također pridonosi pogoršanju simptoma.
Kako se vrši liječenje
Početak liječenja zbog loše cirkulacije treba obaviti redovitim tjelesnim aktivnostima i promjenama prehrane, uz povećanu konzumaciju hrane bogate vitaminom C i drugim antioksidansima, poput naranče, limuna, kivija, češnjaka i repe, na primjer. . Pogledajte više namirnica koje mogu poboljšati cirkulaciju krvi.
Osim toga, mogu se koristiti i kućni lijekovi, poput čajeva od vrhova, ginkgo bilobe i češnjaka, limfna drenaža, masaža nogu i stopala ili presoterapija, koja koristi uređaje na nogama za poboljšanje cirkulacije tijekom tretmana.
Usvajanje mjera, kao što je podizanje nogu na kraju dana, kupanje vodom na srednjoj temperaturi, masiranje od gležnja do prepona i nošenje udobnih cipela, također pomažu smanjiti nelagodu uzrokovanu lošom cirkulacijom.
U nekim slučajevima liječnik može preporučiti i upotrebu kompresijskih čarapa ili propisati lijekove, na primjer Diosmin ili Velunid, koji u sastavu sadrže diosmin i hesperidin, koji djeluju na vene krvožilnog sustava, poboljšavajući venski tonus, mikrocirkulacija i otpor krvnih žila.
Također je važno izbjegavati pušenje i smanjiti konzumaciju alkoholnih pića, što pomaže poboljšanju zdravlja krvnih žila i smanjenju oteklina na nogama.
Pogledajte sljedeći video i također naučite što učiniti kako biste smanjili oticanje stopala: