Normalno je da žena ima jako natečene noge i stopala nakon porođaja oko 3 dana. Ova oteklina događa se uglavnom kod žena koje prolaze kroz carski rez, jer ostaju dulje i trebaju se oporaviti od anestezije, ali to može utjecati i na žene nakon rodnice.
Neki jednostavni koraci koji se mogu preporučiti za ispuhivanje u postporođajnom razdoblju uključuju:
- Pijte više tekućine: posebno se preporučuju voda ili nezaslađeni čajevi, što također pogoduje stvaranju više majčinog mlijeka;
- Hodanje unutar prostorije i unutar kuće, kad god je to moguće: jer stojeći položaj i kretanje tijela pospješuju kontrakciju mišića i pomažu u povratku vena, a stimuliraju i izlaz iz lohija, što je krvarenje koje žena predstavlja nakon porođaj;
- Pomicanje stopala dok sjedite ili se oslanjate na krevet: jer je stezanje mišića potkoljenice ili 'krumpira na nogama' neophodno za poticanje povratka viška tekućine u nogama i stopalima u srce, uz to pomaže u prevenciji tromboze duboka venska;
- Podignite noge i stopala, stavljajući jastuk ili jastuk ispod nogu tako da budu viši od vašeg trupa, kad god ležite na krevetu ili sofi;
- Pravljenje kontrastne kupke s vrućom i hladnom vodom , umakanje stopala u lavor s vrućom vodom, a zatim u hladnu vodu i ponavljanje ovog postupka oko 5 puta, također je izvrsna strategija za brže uklanjanje otoka stopala.
Pogledajte ove korake u ovom videozapisu:
Budući da žena nakon porođaja nateče
Tijekom trudnoće žensko tijelo ima oko 50% više krvi, ali s manje proteina i hemoglobina. Nakon rođenja djeteta, žensko tijelo prolazi naglo preobrazbu. Višak tekućine u prostoru između stanica uobičajena je i očekivana situacija, a to prelazi u otekline koje se nalaze posebno na nogama i stopalima, iako se to također može primijetiti s manje intenziteta na rukama, rukama, a također i u području carskog reza ili epiziotomija.
Znakovi upozorenja za odlazak liječniku
Oteklina bi trebala trajati do 8 dana, smanjujući se iz dana u dan. Ako je oteklina prisutnija ili traje dulje, trebate potražiti liječničku pomoć jer ćete možda trebati procijeniti krvni tlak i provjeriti ima li većih promjena na srcu, bubrezima ili jetri. Također biste trebali otići liječniku ako imate:
- Bolovi u jednoj nozi;
- Crvenilo u krumpiru;
- Palpitacija srca;
- Kratko disanje;
- Vrlo jaka glavobolja;
- Bol u želucu;
- Mučnina ili trzanje;
- Povećani ili smanjeni nagon za mokrenjem.
Nije preporučljivo samostalno uzimati bilo koji diuretik, jer može prikriti simptome koje treba procijeniti liječnik, pa se diuretici smiju uzimati samo na recept.