Neke sjajne mogućnosti za kućne lijekove za sprečavanje povraćanja jesu uzimanje čajeva, poput čaja od bosiljka, blitve ili glista, jer imaju umirujuća svojstva koja djeluju smanjenjem kontrakcija mišića koje uzrokuju povraćanje, uz smanjenje mučnine.
Čaj od bosiljka ima spazmolitična svojstva koja ublažavaju zatvor i smanjuju nadutost u trbuhu. Ovaj čaj također ima smirujuća svojstva i može se koristiti u slučaju uznemirenosti, nervoze, poremećaja spavanja, pa čak i za poboljšanje raspoloženja.
1. Čaj od bosiljka
Sastojci
- 20 g svježih listova bosiljka
- 1 litra vode
Način pripreme
Stavite sastojke kuhati 10 minuta, a zatim ohladite i procijedite.
Kako bi se smanjilo povraćanje i pozlilo, preporučuje se piti 2 do 3 šalice ovog čaja dnevno. Dobar savjet je popiti čaj od bosiljka prije putovanja, kako biste izbjegli mučninu.
2. Čaj od blitve
Prirodni lijek za povraćanje blitvom ima svojstva koja pomažu probavi, pražnjenju želuca i smanjenju povraćanja.
Sastojci
- 1/2 šalice lišća blitve
- 1/2 šalice vode
Način pripreme
Stavite sastojke u blender i tucite dok se ne dobije homogena smjesa. Zatim popijte žlicu lijeka svakih 8 sati.
3. Čaj od pelina
Prirodni lijek za povraćanje pelinom ima probavna i tonična svojstva koja potiču probavu i smanjuju želučane upale, ublažavajući bolove u želucu, crijevima i povraćanju.
Sastojci
- 5 g lišća i cvjetova pelina
- 250 ml vode
Način pripreme
Macerirajte lišće i cvjetove, a zatim dodajte kipuću vodu. Ostavite da se ohladi, procijedite i popijte 1 šalicu nakon ručka i drugu nakon večere.
Savjeti za izbjegavanje poriva za povraćanjem tijekom putovanja
Povraćanje i mučnina mogu se lako pojaviti tijekom putovanja, ali dobri savjeti za njihovo izbjegavanje su:
- Putujte noću i uživajte u vremenu za spavanje;
- Otvorite prozor automobila ili autobusa i udahnite svježi zrak;
- Spavajte dobro noć prije putovanja;
- Držite glavu mirno i gledajte ravno ispred sebe, izbjegavajući bočno gledanje ili pokušavajući uživati u krajoliku;
- Radije putujte na prednjem sjedalu, gdje možete gledati ravno naprijed;
- Ne čitajte i ne koristite mobitel tijekom putovanja;
- Ne pušite prije ili za vrijeme putovanja.
Ako se pojave nelagoda i nagon za povraćanjem, možete sisati led ili žvakati žvakaću gumu. Farmaceut također može preporučiti uzimanje lijekova protiv povraćanja poput Dramina, na primjer.