Povećanje kolesterola može se dogoditi zbog pretjerane konzumacije alkoholnih pića, tjelesne neaktivnosti i hrane bogate masnoćama i šećerom, osim što je povezano s obiteljskim i genetskim čimbenicima, u kojima i uz dobre prehrambene navike i redovitu tjelesnu aktivnost dolazi do povećanja kolesterola, koja je poznata kao obiteljska hiperkolesterolemija.
Kolesterol je vrsta masti koja je važna za pravilan rad tijela i sastoji se od frakcija, a to su LDL, HDL i VLDL. HDL je kolesterol u narodu poznat i kao dobar kolesterol, jer je odgovoran za uklanjanje molekula masti i smatra se čimbenikom zaštite srca, dok je LDL poznat kao loši kolesterol, jer se usprkos lakoći odlaganja u krvne žile. također bitni za stvaranje nekih hormona.
Visok kolesterol predstavlja zdravstveni rizik samo kada je LDL vrlo visok, posebno ili kada je HDL vrlo nizak, jer to znači da je vjerojatnije da će ljudi razviti srčane bolesti. Saznajte sve o kolesterolu.
Glavni uzroci visokog kolesterola
Povećanje kolesterola nema simptoma, što se primjećuje laboratorijskim ispitivanjima, u kojima se provjerava cjelokupni lipidni profil, odnosno HDL, LDL, VLDL i ukupni kolesterol. Glavni uzroci povišenog kolesterola su:
- Obiteljska povijest;
- Hrana bogata mastima i šećerom;
- Pretjerana konzumacija alkohola;
- Ciroza;
- Dekompenzirani dijabetes;
- Poremećaji štitnjače, poput hipo ili hipertireoze;
- Bubrežna insuficijencija;
- Porfirija;
- Anabolička primjena.
Budući da porast kolesterola može biti i zbog genetskih čimbenika, važno je da ljudi koji imaju obiteljsku povijest povišenog kolesterola imaju više brige i veće pažnje s obzirom na hranu i tjelesnu aktivnost, jer rizik od razvoja bolesti kardiovaskularne bolesti zbog visokog kolesterola su veće.
Posljedice visokog kolesterola
Glavna posljedica visokog kolesterola je značajan porast rizika od kardiovaskularnih bolesti, jer zbog povećanja LDL dolazi do većeg taloženja masti u krvnim žilama, što rezultira promijenjenim protokom krvi i, posljedično, srčanom aktivnošću.
Dakle, povećanje kolesterola povećava rizik od ateroskleroze, srčanog udara, zatajenja srca i povišenog krvnog tlaka. Ovo povećanje nema simptoma, dijagnosticira se samo putem lipidograma, tj. Krvne pretrage u kojoj se vrši procjena svih frakcija kolesterola. Shvatite što je lipidogram i kako razumjeti rezultat.
Kakav je tretman
Cilj liječenja je regulirati razinu HDL-a i LDL-a, tako da se ukupna vrijednost kolesterola vrati u normalu. Za to je potrebno napraviti promjene u prehrani, redovito se baviti tjelesnom aktivnošću, a u nekim slučajevima kardiolog može preporučiti upotrebu lijekova za snižavanje kolesterola, poput Simvastatina i Atorvastatina, na primjer. Saznajte o drugim lijekovima za snižavanje kolesterola.
U prehrani za snižavanje kolesterola prednost treba dati konzumaciji voća, povrća i cjelovitih žitarica, jer su to hrana bogata vlaknima, koja pomažu smanjiti apsorpciju masti u crijevima. Uz to, treba izbjegavati konzumaciju crvenog mesa, slanine, kobasica, maslaca, margarina, pržene hrane, slatkiša i alkoholnih pića. U sljedećem videozapisu potražite nekoliko savjeta za smanjenje kolesterola hranom: