Tendonitis je upala tetive, završnog dijela mišića koji se veže za kost, a bursitis je upala burse, malog džepa ispunjenog sinovijalnom tekućinom koji služi kao "jastuk" za određene strukture poput tetiva i koštanih izbočina. Djeluje tako što izbjegava kontakt s tim strukturama koje bi mogle biti oštećene stalnim trenjem.
Simptomi tendinitisa i burzitisa
Simptomi tendonitisa i bursitisa vrlo su slični. Obično pojedinac ima:
- Bol u zglobovima;
- Poteškoće u izvođenju pokreta s ovim zglobom;
- Zglob može biti otečen, pocrvenio ili malo povišen zbog upale.
Ovi se simptomi mogu pojaviti postupno. U početku se imaju tendenciju pojaviti kada pojedinac učini određeni napor, na primjer nošenje teške torbe ili ponavljajući napor, ali u nekim se slučajevima ti simptomi mogu pojaviti nakon traume ili udarca u regiji. Pogledajte simptome tendonitisa prema regiji tijela koja vas boli.
Uzroci tendonitisa i burzitisa
Uzroci tendonitisa i burzitisa mogu biti:
- Izravna trauma;
- Ponavljajuće naprezanje zahvaćenog zgloba;
- Pretežak;
- Dehidracija tetive, burze ili zgloba.
Tendinitis često dovodi do burzitisa, a bursitis tendonitisa.
Dijagnoza tendonitisa i bursitisa
Dijagnozu tendinitisa i burzitisa može postaviti liječnik prilikom promatranja slikovnih pregleda poput tomografije ili magnetske rezonancije zgloba ili fizioterapeut testovima i određenim fizikalnim pregledima.
Liječenje tendonitisa i burzitisa
Liječenje tendonitisa i burzitisa vrlo je slično, može se provesti uzimanjem lijekova protiv bolova i protuupalnih lijekova koje je propisao liječnik te nekim sesijama fizioterapije. No, fizioterapeutu je važno znati kada se radi o tendonitisu, a kada o bursitisu, jer se uređaji za fizioterapiju mogu drugačije postaviti i stupnjevati, što može unaprijediti ili odgoditi izlječenje bolesti.
Domaće liječenje tendonitisa i burzitisa
Dobar kućni tretman tendonitisa i burzitisa je postavljanje vrećice leda preko bolnog područja, omogućujući mu da djeluje oko 20 minuta, 1 ili 2 puta dnevno. Led će smanjiti upalu, što će biti izvrstan način nadopunjavanja kliničkog liječenja ovih bolesti.
Dobar način izrade termalnog leda kod kuće je da se u plastičnu vrećicu stavi 1 čaša vode pomiješana s 1 čašom alkohola, dobro zatvori i ostavi u zamrzivaču dok se ne stvrdne. Drugi način postizanja istog cilja je smještanje vrećice smrznutog graška u regiju. Ali važno je da led nikada ne stavljate izravno na kožu, uvijek biste trebali staviti ručnik za posuđe ili papirnati ubrus na kožu, a zatim na vrh staviti led. Ova je njega neophodna da se koža ne opeče.
Pogledajte ostale savjete u sljedećem videozapisu: