Zelena kava, od engleskog green coffee , dodatak je prehrani koji služi za mršavljenje jer povećava potrošnju energije i tako tijelo sagorijeva više kalorija čak i u mirovanju.
Ovaj prirodni lijek bogat je kofeinom koji ima termogenu funkciju i klorogenskom kiselinom koja ometa apsorpciju masti. Tako se zelena kava može koristiti za mršavljenje jer tjera tijelo da troši više kalorija i otežava skladištenje malih doza masnoće koja dolazi iz hrane. Uz to, zelena kava se također smatra snažnim antioksidansom koji pomaže u sprečavanju preranog starenja.
Indikacije
Dodatak zelene kave indiciran je za mršavljenje, ali treba ga koristiti zajedno s prehranom i tjelesnim vježbanjem da bi se postigao bolji rezultat. U kombinaciji s ovom njegom moguće je izgubiti 2 do 3 kg mjesečno.
Kako uzeti
Preporučljivo je uzimati 1 kapsulu zelene kave ujutro i drugu kapsulu dvadeset minuta prije ručka, ukupno 2 kapsule dnevno.
Cijena
Boca sa 60 kapsula zelene kave može koštati 25 reala, a 120 kapsula približno 50 reala. Ovaj dodatak možete kupiti u trgovinama zdrave hrane, poput Mundo verde, na primjer.
Nuspojave
Zelena kava sadrži kofein i zato je ne treba konzumirati nakon 20 sati, posebno za ljude koji imaju poteškoće sa spavanjem. Uz to, osobe koje nisu navikle piti kavu mogu na početku liječenja imati glavobolju zbog povećane količine kofeina u krvotoku.
Kontraindikacije
Dodatak zelene kave ne smije se koristiti tijekom trudnoće, tijekom faze dojenja, u slučaju tahikardije ili problema sa srcem.