Neki od izvrsnih domaćih lijekova za giht su i diuretski čajevi poput skuše, uz voćne sokove obogaćene povrćem.
Ovi sastojci pomažu bubrezima da bolje filtriraju krv, uklanjajući nečistoće, prirodno se boreći protiv simptoma gihta, bolesti koja uzrokuje mnoge bolove u zglobovima.
Ali dobar savjet za nadopunu ovog prirodnog tretmana je izbjegavanje hrane bogate proteinima poput mesa i morskih plodova, jer oni povećavaju koncentraciju mokraćne kiseline u krvi. Evo kako pripremiti najbolje recepte:
1. Čaj od preslice
Odličan kućni lijek za giht je čaj od preslice jer ima anti-artritična i protuupalna svojstva, a uz to jača vezivna tkiva poput ligamenata, tetiva i hrskavice, što ga čini pogodnim za giht i druge vrste reumatizma.
Sastojci
- 2 žličice suhe preslice
- 1 šalica vode
Način pripreme
Stavite 2 žličice preslice i prelijte s 1 šalicom kipuće vode. Zatim ostavite da odstoji 10 do 15 minuta, a zatim procijedite i popijte.
Preslica se ne smije koristiti duže od 6 tjedana zaredom, a kontraindicirana je za trudnice, žene koje doje i osobe s bolestima srca ili bubrega.
2. Sok od naranče s celerom
Sok od naranče s celerom je diuretik, koji je od velike pomoći protiv viška mokraćne kiseline u krvi.
Sastojci
- sok od 2 naranče
- 1 stabljika celera
Način pripreme
Iscijedite naranče i pomiješajte ovaj sok sa stabljikom celera, a zatim ga uzmite. Ovaj sok treba uzimati dva puta dnevno.
3. Sok od lubenice s krastavcem
Druga mogućnost diuretskog soka protiv gihta je sok od lubenice, s limunom i krastavcem, također zbog svog diuretičkog djelovanja.
Sastojci:
- 3 kriške lubenice
- 1 limunov sok
- 1 oguljeni krastavac
Način pripreme:
Istucite sastojke u blenderu ili pomiješajte i uzmite sljedeći. Ako je potrebno, možete ga procijediti i zasladiti medom, zaslađivačem stevije ili smeđim šećerom.
4. Sok od mrkve s kokosovom vodom
Preporučuje se ovaj drugi recept za sok od krastavca jer krastavac osvježava, mineralizira i alkalizira, što u kombinaciji s ostalim sastojcima, poput mrkve, pomaže u smanjenju bolova u zglobovima i upala izazvanih gihtom.
Sastojci
- ½ srednji krastavac
- ½ srednja mrkva
- 1 naranča
- 1 čaša kokosove vode
Način pripreme
Oguljeni krastavac i mrkvu provucite kroz centrifugu, a zatim pomiješajte s kokosovom vodom i sokom od naranče i uzimajte 3 puta dnevno.
5. Sok od višnje s marakujom
Sok od trešnje s marakujom izvrstan je domaći lijek za giht, jer je trešnja voće koje sadrži pigment, nazvan antocijanin, koji osim što mu daje tamnocrvenu boju, ima snažna antioksidativna i protuupalna svojstva koja ublažavaju oteklina uzrokovana gihtom u zglobovima, ublažava bol i olakšava kretanje. Pogledajte sve blagodati trešnje.
Uz to, marakuja sadrži vitamin C, tvar sa svojstvima koja sprečavaju razvoj zglobnih problema, što ovaj sok čini izvrsnom opcijom za sprečavanje daljnjih napada gihta.
Sastojci:
- 100 g trešnje bez koštica
- 1/2 grejpa
- ½ pulpa pasijonke
- 300 ml vode i leda
Način pripreme:
Sve sastojke dodajte u blender i dobro tucite dok ne dobijete homogenu smjesu. Zatim dodajte led i po potrebi zasladite sok s malo Stevije.
Za ove pogodnosti pijte najmanje 2 čaše soka dnevno da biste postigli željeno poboljšanje ili pojedite 25 grama trešanja nakon glavnih obroka.
Evo kako jesti za liječenje gihta: