Plantago ovata je ljekovita biljka, poznata i kao Psyllium, koja se može koristiti za nekoliko zdravstvenih problema, poput visokog kolesterola i zatvora.
Plantago ovata, čiji je znanstveni naziv P syllium , možete kupiti u trgovinama zdrave hrane i nekim ljekarnama.
Plantago ovata (Psyllium)
Plantago ovata pomaže vam u gubitku kilograma, kao i kao dodatak liječenju zatvora, povišenog kolesterola, suvišnih plinova, dijabetesa tipa 2, nakupljanja mokraćne kiseline i problema sa srcem.
Svojstva plantago ovata (Psyllium)
Svojstva plantago ovata uključuju njegovo laksativno, stimulirajuće, antidijabetičko i znojenje.
Kako koristiti Plantago ovata (Psyllium)
Korišteni dio plantago ovata je njegovo sjeme za pripremu čaja.
- Čaj od plantago ovate: Kuhajte 3 grama sjemenki sa 100 ml vode 5 minuta. Ostavite da odstoji dok se ne ohladi, procijedite i uzimajte do 3 puta dnevno.
Nuspojave Plantago ovata (Psyllium)
Nuspojava plantago ovata je porast razine natrija u krvi.
Kontraindikacije za Plantago ovata (Psyllium)
Plantago ovata kontraindicirana je tijekom trudnoće, dojenja i za djecu mlađu od 12 godina.