Crna folija je biljni lijek dobiven iz biljke Ilex sp. koja u svom sastavu ima tvari s antioksidativnim i antiglikantnim svojstvima, odnosno tvari koje favoriziraju sagorijevanje i sprječavaju nakupljanje masti, a koje se široko koriste za smanjenje težine.
Ovaj fitoterapeut djeluje izravno na želudac, usporavajući pražnjenje želuca i brzinu probave hrane, a time i povećavajući osjećaj sitosti, za razliku od Sibutramina, koji je također lijek za mršavljenje, ali koji djeluje na središnji živčani sustav a može dovesti do brojnih komplikacija. Shvatite zašto sibutramin može biti opasan.
Crna folija može se naći u ljekarnama ili u trgovinama dodataka, a treba je koristiti prema liječničkom savjetu. Cijena varira, a prema koncentraciji crne folije po kapsuli može biti između 60 i 100,00 američkih dolara. Obično je indikacija za uporabu 1 kapsula od 100 mg oko 20 do 30 minuta prije doručka i ručka kako bi se povećao osjećaj sitosti i smanjila količina hrane koja se jede.
Unatoč mnogim prednostima vezanim uz gubitak kilograma, važno je da uporaba Pholia negra bude povezana sa zdravim životom, odgovarajućom prehranom i redovitim vježbanjem. Dakle, mršavljenje je učinkovitije, a rezultat je trajniji.
Čemu služi
Crna folija široko se koristi za pomoć u mršavljenju, jer ima antioksidativna i antiglikantna svojstva. Stoga su glavne prednosti crne folije:
- Smanjena visceralna masnoća, odnosno masnoća nakupljena u organima;
- Povećava sitost zbog kašnjenja u pražnjenju želuca;
- Smanjuje brzinu probave hrane;
- Smanjuje šanse za stvaranje ateroma, a to su masni plakovi, smanjujući tako rizik od ateroskleroze;
- Smanjuje koncentraciju LDL kolesterola u cirkulaciji;
- Inhibira slobodne radikale.
Unatoč brojnim prednostima, preporučuje se da se mršavljenje ne događa samo korištenjem ovog biljnog lijeka, već različitim stavovima koji mogu pogodovati gubitku kilograma i učiniti ga trajnim, poput prihvaćanja zdrave i uravnotežene prehrane i vježbanja tjelesnih vježbi.
Razlika između mršave folije i crne folije
Za razliku od crne folije, mršava folija sposobna je ubrzati metabolizam, povećavajući energiju i olakšavajući sagorijevanje trbušne masti. Uz to ima i diuretičku funkciju, olakšavajući uklanjanje tekućina i smanjujući oticanje.
Nuspojave
Do sada još nisu opisane nuspojave povezane s uporabom Pholia negra, no noću se ne preporučuje, jer može uzrokovati poremećaje spavanja. Osim toga, nije indiciran za upotrebu kod hipertenziva, osoba sa srčanim problemima ili trudnica, a trebao bi se koristiti prema liječničkoj preporuci.