Nekoliko dana prije početka menstruacije, žena može primijetiti da su grudi osjetljivije od normalne i da je lako nadražuje kad joj nešto ne prija. Te su promjene normalne i događaju se obično svakog mjeseca, kod svih žena koje su već počele menstruaciju i traju do kraja reproduktivne dobi, koja se javlja oko 45 do 50 godina.
Za ublažavanje ovih simptoma može se naznačiti upotreba lijekova ili bavljenje aktivnostima koje promiču opuštanje, poput tjelesnih aktivnosti i masaže, na primjer.
Kako znati hoće li menstruacija pasti
Da biste saznali pada li vam menstruacija, važno je biti svjestan nekih simptoma koji se pojavljuju kod većine žena, kao što su:
- Oticanje trbuha;
- Zadrzavanje tekucine;
- Glavobolja ili migrena;
- Iznenadna promjena raspoloženja;
- Razdražljivost;
- Umor;
- Neraspoloženje;
- Anksioznost;
- Emocionalni poremećaji;
- Natečene i bolne grudi;
- Izgled prištića;
- Povećan apetit.
Znakovi početka menstruacije obično se pojavljuju zbog hormonalnih promjena i mogu se ublažiti upotrebom protuupalnih lijekova, poput Atroverana, Buscopana i Ponstana, na primjer. Uz to, vježbanje aktivnosti koje promiču opuštanje također pomažu u smanjenju simptoma, a možda će biti zanimljivo vježbati tjelesne aktivnosti, šetati parkom ili meditirati, na primjer. Naučite kako ublažiti simptome menstruacije.
Kalkulator menstruacije
Osim simptoma, moguće je znati kada će doći menstruacija znajući koliko dana menstruacija obično traje i kada je bila posljednja menstruacija. Ako želite znati kada će doći menstruacija, unesite svoje podatke u nastavku:
Tijekom menstruacije nekoliko žena pati od migrene, a dobar način borbe protiv ove glavobolje je ulaganje u ugodne aktivnosti, odmor i lagane tjelesne aktivnosti. Pijenje čaja od cimeta također je dobra opcija jer ubrzava početak menstruacije, a posljedično ti simptomi postaju manje intenzivni.