Sa 7 mjeseci, bebe bi trebale obuhvaćati 3 obroka s novom hranom tijekom dana, uključujući voćnu dječju hranu za jutarnje i popodnevne grickalice i slanu dječju hranu za ručak.
Svaku novu hranu treba unijeti na jelovnik u razmacima od otprilike 3 dana kako bi se olakšalo prepoznavanje hrane koja kod djeteta može uzrokovati alergiju ili probleme kao što su plinovi, proljev i zatvor. Uz to, dojenje ili korištenje adaptiranih mliječnih mlijeka treba održavati i za ostale obroke u danu. Pogledajte kako bi trebalo biti hranjenje u svakoj fazi djetetovog života.
Dakle, evo 4 recepta koja se mogu koristiti u dohrani djeteta u dobi od 7 mjeseci.
Papaja Slatka papaja
Izrežite srednje kriške lijepe papaje ili 2 kriške papaje. Uklonite sjemenke i stružite voćnu kašu da biste je dali djetetu, pazeći da izbjegavate velike komade ili nakupine.
Dječja hrana od jabuka i mrkve
Ova dječja hrana bogata je vitaminima C i B, antioksidantima i kalcijem koji su važni hranjivi sastojci za jačanje imunološkog sustava, prevenciju anemije i jačanje kostiju.
Sastojci:
- 1/2 male mrkve
- 1 oguljena jabuka
- 200 ml majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka za dojenčad
Način pripreme:
Dobro operite mrkvu i jabuku, uklonite koru i narežite na kockice, uz kuhanje u mlijeku na laganoj vatri dok mrkva ne omekša. Smjesu stavite u posudu, zamijesite vilicom i pričekajte da se ohladi prije nego što je poslužite bebi.
Dječja hrana od krumpira, meso i brokula
Mljeveno meso mora biti od mršavih posjekotina, poput mišića, mekane noge, tvrde noge i fileta.
Sastojci:
- 1 mali krumpir
- ½ cikla
- 1 žlica mljevene govedine
- 2 žlice nasjeckane brokule
- 1 žličica biljnog ulja
- Luk i češnjak za začin
Način pripreme:
U loncu pirjajte luk i meso samljeveno na ulju, a zatim dodajte krumpir i repu. Pokriti filtriranom vodom i pokriti posudu, pustiti da kuha dok svi sastojci ne postanu vrlo mekani i s malo juhe. Dodajte brokulu i kuhajte još 5 minuta. Maknite s vatre, stavite na tanjur i sve sastojke zgnječite vilicom, poslužujući bebu kad je toplo.
Papaja od Mandioquinhe
Ova dječja hrana bogata je vitaminima A, B, E i željezom, važnim hranjivim sastojcima za održavanje zdravlja djetetovih očiju, kostiju i kože te za sprečavanje anemije.
Sastojci:
- 1/2 srednje manioke
- 5 listova potočarke
- 1 žlica nasjeckanog luka
- 1 žlica isjeckanog pilećeg prsa
- ½ žumanjak
- 1 žličica biljnog ulja
- ½ češanj češnjaka
- Način pripreme:
Mandioquinhu ogulite, dobro operite listovima potočarke, narezane na kockice. Narežite na male kockice 1 žlicu pilećih prsa i stavite sve sastojke da se kuhaju sa sotiranim lukom i češnjakom, dok kasava ne omekša i piletina ne bude kuhana.
U drugu tavu stavite 1 jaje da se kuha. Kad je obrok spreman, piletinu nasjeckajte i umijesite sve sastojke, dodajući također polovicu žumanjka da djetetu.
Pogledajte više primjera u Receptima za dječju hranu za bebe stare 8 mjeseci.