Uzimanjem 1 litre mate čaja dnevno gubite kilograme, poboljšavate funkcioniranje tijela, detoksicirate i pogodujete sagorijevanju tjelesnih masti. Vrlo je učinkovit kao dodatak prehrani i tjelesnoj aktivnosti. Provjerite blagodati mate čaja.
Kako napraviti čaj od mate
Da biste pripremili maté čaj, dodajte 1 čajnu žličicu yerba matea ili 1 vrećicu mate čaja u šalicu od približno 180 ml i dodajte kipuću vodu. Očekujte da ćete se sljedeće zagrijati, procijediti i piti.
Ako se koristi za mršavljenje, prednost treba dati upotrebi aspartama, poput Stevije, a možete dodati nekoliko kapi limuna.
Kontraindikacije za mate čaj
Kontraindikacije mate čaja su nekontrolirana arterijska hipertenzija, u slučaju nesanice i nervoze. Budući da sadrži velike doze kofeina, osobe koje pate od nesanice ne bi trebale konzumirati čaj od mate nakon 18 sati.
Karakteristike mate čaja
Mate čaj bogat je kofeinom i ksantinima, fenolnim spojevima i saponinima, koji garantiraju bio-zaštitni učinak na tijelo, a prema istraživačima, mate čaj ima čak više antioksidativnih svojstava od zelenog čaja.
Još jedna izvrsna opcija čaja za mršavljenje je bijeli čaj koji potiče sagorijevanje masnih stanica u tijelu.
Pogledajte kako ne biti gladni u sljedećem videu: