Kardiovaskularne bolesti skup su problema koji utječu na srce i krvne žile, uzrokujući bolesti i ozbiljne komplikacije za zdravlje osobe, poput infarkta, zatajenja srca, aritmija, moždanog udara ili drugih vrsta promjena u cirkulaciji krvi.
Ove bolesti uglavnom pogađaju više muškaraca nego žena u dobi starijoj od 50 godina. Rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti mnogo je veći kod osoba s povišenim kolesterolom, dijabetesom, povišenim krvnim tlakom i nezdravim životnim navikama, poput tjelesne neaktivnosti, pretilosti ili s visokom razinom stresa, pa je, u većini slučajeva, moguće spriječiti ove bolesti.
Važno je da se ove bolesti spriječe, jer osim što uzrokuju nekoliko neugodnih simptoma, poput otežanog disanja, bolova u prsima i oteklina u tijelu, oni su glavni uzrok smrti u svijetu. Shvatite kako funkcionira kardiovaskularni sustav i zašto je važno da vaše funkcioniranje bude zdravo.
Imena najčešćih kardiovaskularnih bolesti
Mogu se razmotriti dvije vrste kardiovaskularnih bolesti: one sa simptomima, poput angine ili srčanih aritmija, i one poput ateroskleroze ili hipertenzije, koje uglavnom nemaju simptome. To su, jer šute, razlozi da redovito posjećujete kardiologa i obavljate rutinske preglede, posebno onima koji već imaju obiteljsku anamnezu srčanih bolesti.
Najčešće bolesti srca su:
- Hipertenzija;
- Akutni infarkt miokarda;
- Angina pektoris;
- Bolesti srčanih zalistaka;
- Kongenitalne bolesti srca;
- Endokarditis;
- Srčane aritmije;
- Miokarditis;
- Tumori u srcu.
Kardiovaskularne bolesti češće su kod osoba starijih od 50 godina i kod starijih osoba, a mogu biti rezultat nezdravih navika tijekom života, poput loše prehrane, pušenja, tjelesne neaktivnosti ili pretjeranog stresa.
Glavni simptomi
Simptomi kardiovaskularnih bolesti su promjenjivi i obično su povezani s vrstom bolesti koju osoba ima i organima koji su najviše pogođeni, u rasponu od tihih stadija do onih u kojima osoba već ima ozbiljna ograničenja, poput otežanog disanja, bolova u prsima , nesvjestica, promjene brzine otkucaja srca ili otekline na nogama.
Obično se simptomi počinju pojavljivati tek u fazama u kojima je bolest već instalirana, što otežava prevenciju, a vrlo je važno provesti komplementarne medicinske testove koji omogućuju postavljanje točne dijagnoze i započeti liječenje što je prije moguće, kako bi se olakšali simptomi. kako izbjeći pogoršanje stanja. Saznajte više o prepoznavanju simptoma koji ukazuju na bolesti srca.
Čimbenici rizika za kardiovaskularne bolesti
Uzroci kardiovaskularnih bolesti su najrazličitiji, ali mogu biti povezani s načinom života i prehranom pojedinca. Stoga su glavni čimbenici rizika:
- Dob: osobe starije od 50 godina imaju veći rizik od kardiovaskularnih bolesti;
- Spol: muškarci su obično više pogođeni kardiovaskularnim problemima;
- Obiteljska anamneza kardiovaskularnih bolesti;
- Cigareta;
- Visok kolesterol;
- Hipertenzija;
- Pretilost;
- Sjedilački život;
- Dijabetes;
- Oralni kontraceptivi;
- Loše prehrambene navike;
- Stres.
Svi ovi čimbenici rizika olakšavaju stvaranje lezija i nakupljanje masnih naslaga u krvnim žilama, zvane ateroskleroza, uz druge promjene u cirkulaciji krvi, odgovorne za kardiovaskularne bolesti.
Kako liječiti
Liječenje kardiovaskularnih bolesti trebao bi naznačiti kardiolog, a njegov je glavni cilj spriječiti pogoršanje problema. Tako se, uz promjene životnih navika, kako bi bile zdravije, mogu se naznačiti lijekovi za kontrolu simptoma, krvnog tlaka, otkucaja srca ili razine šećera i kolesterola u krvi, smanjujući rizik od ozljeda tijela .
Neki primjeri najčešće korištenih lijekova uključuju:
- Antihipertenzivi: kaptopril, enalapril, losartan, hidroklorotiazid;
- Diuretici: Furosemid, Spironolakton;
- Sredstva za blokiranje beta: Propranolol, Carvedilol, Metoprolol;
- Antikoagulanti: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
- Statini: Simvastatin, Atorvastatin.
Temeljni je dio liječenja prehrana s malo masnoća i šećera, uzimanje više povrća i voća tijekom dana, također ograničavajući hranu bogatu ugljikohidratima. Pogledajte video u nastavku, što možete jesti za regulaciju krvnog tlaka i smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti:
Kako izbjeći
Prevencija kardiovaskularnih bolesti najbolji je način za sprečavanje nastanka ovih bolesti. Nekoliko savjeta za prevenciju kardiovaskularnih bolesti mogu biti:
- Prestanite pušiti;
- Kontrola krvnog tlaka, razine šećera i masti u krvi, uz upotrebu lijekova i slijeđenje liječničkih uputa;
- Zdrava prehrana, izbjegavanje masnoća i jedenje više povrća, voća i žitarica;
- Vježbajte redovito tjelesne vježbe, najmanje 30-60 minuta, 3-5 puta tjedno;
- Izbjegavajte konzumaciju alkoholnih pića;
Osim toga, osobama s prekomjernom tjelesnom težinom preporučuje se mršavljenje, jer je dokazano da je nakupljanje masti vrlo štetno za zdravlje kardiovaskularnog sustava. Pogledajte smjernice nutricionista o tome kako se zdravo hraniti da biste smršavjeli.