Redovito bavljenje seksualnim aktivnostima vrlo je korisno za fizičko i emocionalno zdravlje, jer poboljšava tjelesnu kondiciju i cirkulaciju krvi, što je velika pomoć za kardiovaskularni sustav.
Uz to, seks oslobađa endorfine i oksitocine u krvotok stvarajući dobrobit, ali da bi postigli tu korist, partneri moraju biti ugodni jedni s drugima kako bi pokazali naklonost i naklonost tijekom intimnog kontakta, jer je spolni kontakt složen i obuhvaća tijelo, um i emocije.
Glavne zdravstvene koristi od seksa su:
1. Poboljšati kardiovaskularno zdravlje
Žene koje uživaju u seksu i koje imaju oko 2 orgazma tjedno smanjuju šanse za srčani ili moždani udar za 50%.
2. Povećava želju
Obično što osoba ima ugodniji seks, to je više želje i više želje za novim intimnim kontaktima. Uz to, veća učestalost intimnih kontakata također povećava količinu zdrave sperme nego boravak u apstinenciji od 10 dana. Stoga, tko god razmišlja o djetetu, trebao bi imati spolne odnose barem dva puta tjedno, ne samo u plodnom razdoblju žene, već i u ostalim tjednima.
3. Smanjuje krvni tlak
Tijekom intimnog kontakta krv brže cirkulira, što pridonosi radu srca, a kao posljedica dolazi do smanjenja krvnog tlaka tijekom odmora i boljeg stezanja srca tijekom napora.
4. Smanjuje bol
Seks orgazma djeluje kao prirodno sredstvo za ublažavanje boli jer oslobađa endorfine i oksitocine u krvotok, blokirajući na primjer percepciju bolova u mišićima, glavobolje i nogu.
5. Poboljšava san
Nakon orgazma tijekom seksa, tijelo se više opušta, što uvelike poboljšava kvalitetu sna. Stoga intimni kontakt može biti dobra strategija za bolje spavanje, kada prolazite kroz razdoblje u kojem vam je teže zaspati.
6. Smanjuje rizik od raka prostate
Redoviti spolni odnosi korisni su za zdravlje prostate, koja se prirodno stimulira tijekom orgazma. Dakle, manji je rizik od razvoja tumora prostate u seksualno aktivnih muškaraca.
7. Borba protiv stresa i tjeskobe
Uz ove blagodati, redoviti seks je izvrsna strategija za borbu protiv stresa i tjeskobe jer je tijekom intimnog kontakta moguće prestati razmišljati o osobnim problemima.
Pogledajte ove i druge savjete u sljedećem videozapisu i razjasnite neka pitanja o seksualnosti:
Koja je idealna tjedna učestalost
Prednosti seksualnih aktivnosti mogu se vidjeti od prvog dana, bez pravila o idealnoj tjednoj učestalosti, jer na nju utječu mnogi čimbenici. Spolni odnosi samo zato što to postaju obveze nemaju iste prednosti kao i spolni odnosi kada ste odlučni da imate i pružate zadovoljstvo. U osnovi se mora imati na umu da je kvaliteta jednako važna kao i količina.
No, kako bi se postigle sve gore spomenute dobrobiti, na seks se mora gledati kao na tjelesnu aktivnost koju treba izvoditi 2-3 puta tjedno, sve dok se par oko toga složi.
Lijekovi koji pomažu u seksu
Kada postoje promjene poput seksualne impotencije, nedostatka seksualne želje ili kada se pojave promjene koje smanjuju želju za intimnijim kontaktom, liječnik može propisati upotrebu određenih lijekova, poput sljedećih:
| Disfunkcija | Lijekovi |
| Spolna impotencija | Hidroklorotiazid, Spironolakton, Metildopa, Klonidin, Rezerpin, Gvanetidin, Prazosin, Beta-blokatori, Digoksin, Disopiramid, Propafenon, Flekainid |
| Smanjen libido | Propranolol, klofibrat, gemfibrozil, hidroklorotiazid, spironolakton, metildopa, klonidin, rezerpin, gvanetidin, |
| Peyroniejeva bolest | Propranolol, Metoprolol |
| Bolna erekcija | Prazosin, Labetalol, hidralazin |
| Nedostatak vaginalnog podmazivanja | Hidroklorotiazid i uporaba intimnog gela |
Uz ove, prirodni lijekovi također mogu poboljšati intimni kontakt povećavanjem seksualne želje kao što su pau de Cabinda, pau poručnik, tribullus terrestris, catuaba. Pogledajte još primjera lijekova koji poboljšavaju količinu i kvalitetu intimnog kontakta.