Liječenje osteoporoze usmjereno je na jačanje kostiju. Stoga je vrlo često da ljudi koji se podvrgavaju liječenju ili rade prevenciju bolesti, uz to što povećavaju unos hrane kalcijem, dodaju i kalcij i vitamin D. Međutim, ova vrsta dodataka treba uvijek se vodite liječniku kako biste izbjegli štete po zdravlje.
Neke opće preporuke uključuju redovito vježbanje umjerenih tjelesnih vježbi, kao i napuštanje nekih štetnijih praksi, na primjer, upotrebe duhana, alkohola ili droga. Iz tog je razloga obično potrebno pribjeći multidisciplinarnom timu, gdje ortoped, endokrinolog, gerijatar, nutricionist, fizioterapeut, psiholog i fizički trener, izvode tretman zajedno.
Dakle, kada se pojave simptomi poput čestih prijeloma ili stalnih bolova u kostima, važno je konzultirati se s liječnikom kako bi procijenio mogućnost postojanja osteoporoze i započeo odgovarajuće liječenje. Pogledajte koji znakovi mogu ukazivati na osteoporozu.
Neki od najčešće korištenih oblika liječenja su:
1. Korištenje lijekova
Lijekove protiv osteoporoze treba uzimati svakodnevno ako to odredi liječnik, a mogu biti:
- Kalcitonin u obliku za injekcije ili udisanje : sprječava previsoku razinu kalcija u krvotoku;
- Stroncijev ranelat : povećava stvaranje kostiju;
- Oblik injekcije teriparatida : smanjuje rizik od prijeloma kostiju;
- Dodatak kalcija i vitamina D: pomažu u obnavljanju razine ovih hranjivih sastojaka u tijelu, promičući zdravlje kostiju, pored hrane.
Korištenje ovih lijekova smije se provoditi samo uz vodstvo liječnika, jer je potrebno prilagoditi dozu i trajanje liječenja svakoj specifičnoj situaciji. Upoznajte druge primjere i kako djeluju lijekovi za osteoporozu.
Kako bi kontrolirao gubitak kosti, liječnik također može naručiti denzitometriju kostiju svakih 12 mjeseci ili na kraća razdoblja, ovisno o svakom slučaju, kako bi prilagodio dozu lijeka.
2. Vježbanje tjelesnih vježbi
Tjelesna aktivnost sjajan je saveznik za jačanje kostiju, jer osim što potiče ulazak kalcija u kosti, također sprječava gubitak koštane gustoće, pa čak i poboljšava ravnotežu mišićne snage, sprječavajući padove koji mogu imati ozbiljne posljedice kod osoba s osteoporozom .
Da bi se postigle ove dobrobiti, preporučuje se umjerena tjelesna aktivnost s blagim utjecajem, poput hodanja, najmanje 30 do 40 minuta po sesiji, 2 do 3 puta tjedno. Još jedna dobra aktivnost za pridruživanje utrci je trening s utezima, jer je to najbolji način za jačanje mišića i zglobova, međutim, važno je da ovu aktivnost vodi liječnik ili stručnjak za tjelesnu aktivnost koji pomaže prilagoditi se bogatima osteoporoze .
Općenito su vježbe prva linija liječenja protiv osteopenije, prije nego što nastupi osteoporoza, jer kada bolest napreduje, potrebni su lijekovi.
3. Adekvatna hrana
Prehrambeni tretman osteoporoze može se provesti prehranom bogatom kalcijem. Dobri su savjeti dodavanje ribanog sira, badema ili kiselog vrhnja u obroke, ako je moguće, a u grickalicama dajte prednost jogurtima, na primjer, obogaćenim vitaminom D. Međutim, prehrana protiv osteoporoze ne isključuje potrebu za unosom lijekova koje je propisao liječnik ili vježbanje. Pogledajte neke mogućnosti hrane za jačanje kostiju.
Pogledajte videozapis za više savjeta za jačanje kostiju:
Je li osteoporoza izlječiva?
Osteoporoza nema lijeka, ali moguće je poboljšati koštanu masu jačanjem kostiju i s manjim rizikom od prijeloma tijekom provođenja lijekova lijekovima, hranom i vježbama kojih se treba pridržavati cijeli život.
Kada izvesti denzitometriju kostiju
Koštana denzitometrija je test kojim se procjenjuje koštana masa i treba ga provoditi na ženama starijim od 65 godina i muškarcima starijim od 70 godina. Osim toga, postoje posebne situacije u kojima se ovaj test može preporučiti, poput žena u menopauzi ili nakon nje , kao i ljudi koji se podvrgavaju nadomještanju hormona, kontinuiranoj primjeni kortikosteroida ili liječenju diureticima i antikonvulzivima, na primjer.
Shvatite više o tome što je denzitometrija kostiju i kada to treba učiniti.