Izvrstan kućni lijek za snižavanje tlaka je limunov sok i češnjak, ali dobra je i čaj od čička.
Sok od limuna i češnjak za snižavanje tlaka
Sok od limuna i češnjaka koji smanjuje pritisak bogat je kalijem koji pomaže uravnotežiti razinu natrija u tijelu, snižavajući krvni tlak. Uz to, jer sadrži češnjak, sprečava stvaranje ugrušaka koji su posljedica povećanog pritiska.
Sastojci
- Sok od 2 limuna
- 4 češnja češnjaka
- 500 ml vode
Način pripreme
Stavite sastojke u blender i tucite dok se ne dobije homogena smjesa. Piti 3 puta dnevno, nakon jela.
Čaj od čička za snižavanje tlaka
Čaj od čička za snižavanje tlaka sadrži protuupalna, umirujuća i diuretička svojstva koja pomažu u borbi protiv porasta pritiska, ublažavajući simptome poput glavobolje.
Sastojci
- 10 g čička
- 500 ml vode
Način pripreme
Stavite sastojke u tavu i kuhajte 10 minuta. Zatim ostavite da odstoji 5 minuta, procijedite i pijte 4 šalice dnevno.
Uz ove kućne lijekove, pojedinci bi trebali usvojiti prehranu s malo soli, redovito vježbati i izbjegavati stresne situacije.
Korisni linkovi:
- Simptomi visokog krvnog tlaka
- Domaći lijek za visoki krvni tlak
Kako smanjiti konzumaciju soli