Limfna drenaža sastoji se od masaže nježnim pokretima, koja se održava polaganim tempom, kako bi se spriječilo pucanje limfnih žila, a koja ima za cilj potaknuti i olakšati prolazak limfe kroz krvožilni sustav.
Limfa je tekućina koja cirkulira u tijelu, čisti krv od nečistoća i igra svoju imunološku ulogu, zajedno s antitijelima u krvi, međutim, može se akumulirati u višku u tkivima, što u nekim slučajevima može uzrokovati oticanje bol.
Glavne prednosti limfne drenaže su:
1. Borite se protiv oteklina
Limfna drenaža pomaže smanjiti oticanje i zadržavanje tekućine, jer masažom pomaže odvodnju tekućina i toksina u limfne čvorove, olakšavajući njihovo uklanjanje.
2. Borite se protiv celulita
Budući da zadržavanje tekućine doprinosi stvaranju celulita, promicanjem uklanjanja tekućina, također je moguće boriti se protiv celulita. Međutim, preporuča se kombiniranje drugih metoda, kako bi njihovo uklanjanje bilo učinkovitije.
3. Pomoći u oporavku od ozljeda
Limfna drenaža doprinosi oporavku ozljeda mišića i zglobova, jer pogoduje toniranju mišića i potiče oksigenaciju tkiva.
4. Promicati zacjeljivanje
Limfna drenaža pomaže u smanjenju edema i poboljšava opskrbu krvlju, što pridonosi bržem zacjeljivanju tkiva.
5. Smanjite modrice
Osim što ubrzava zacjeljivanje, smanjuje edeme i povećava cirkulaciju krvi koju potiče limfna drenaža, to također doprinosi smanjenju modrica.
6. Poboljšati cirkulaciju krvi
Limfna drenaža potiče mikrocirkulaciju i smanjuje oticanje, što pridonosi poboljšanju cirkulacije krvi, smanjenju osjećaja teških nogu i sprečavanju pojave paukovih vena.
7. Oksigenirajte tkiva
Aktiviranje mikrocirkulacije i uklanjanje tekućina koje potiče limfna drenaža pridonosi učinkovitijoj oksigenaciji tkiva, jer kisik lakše dolazi do stanica.
8. Eliminirajte toksine
Limfni sustav pomaže tijelu da eliminira toksine, pa limfna drenaža, promovirajući transport tekućina u limfne čvorove, čini ovaj postupak učinkovitijim.
9. Poboljšati samopoštovanje
Smanjujući zadržavanje tekućine, limfna drenaža pomaže oblikovati tijelo, čineći osobu sigurnijom u svoje tijelo, poboljšavajući samopoštovanje i kvalitetu života.
10. Spriječite zacjeljivanje adhezija nakon plastičnih operacija
Limfna drenaža pogoduje organiziranoj regeneraciji vlakana, sprječavajući slijepljenje ožiljka.
Limfnu drenažu mora primijeniti nadležni stručnjak koji zna pravilno koristiti tehnike. Manevri koji se mogu koristiti uključuju cirkulacijski pokret prstiju, krugove palca, pritisak i klizanje narukvice ili pomicanje. Drenaža se može provesti u cijelom tijelu ili samo u području liječenja, ovisno o potrebi koju osoba predstavlja.
Indikacije i kontraindikacije limfne drenaže
Ručna limfna drenaža može biti korisna za uklanjanje oteklina na licu ili tijelu koje se mogu pojaviti u najrazličitijim situacijama. Kada se tehnika izvede točno, omogućuje uklanjanje viška tekućine koja pokazuje oteklinu, vraćanje u krvotok, koji se nakon filtriranja kroz bubrege može eliminirati mokraćom.
Dakle, limfna drenaža indicirana je u sljedećim slučajevima:
- Tijekom trudnoće;
- Nakon plastične kirurgije;
- Nakon liječenja raka za borbu protiv limfedema;
- Ozljede i ozljede mišića, tetiva ili zglobova;
- Tijekom menstruacije;
- Nakon bilo koje operacije;
- U slučaju celulita;
- Zbog pretjerane konzumacije soli i malog unosa vode.
Limfna drenaža može se izvoditi rukama ili pomoću posebnih drenažnih uređaja, prisutnih u nekim uredima.
Limfna drenaža ne smije se izvoditi u prisutnosti jakih akni, stupnja 3 ili 4, jer mogu pogoršati lezije ili kada postoje otvorene rane, jer se mogu zaraziti. Uz to, nakon plastične kirurgije, tehniku treba izvoditi tek nakon otpuštanja plastičnog kirurga, obično 24 ili 48 sati nakon operacije.
Da biste ispraznili lice, pogledajte video:
Je li moguće cijediti u slučaju raka?
Ručnu limfnu drenažu moguće je izvesti s fizioterapeutom, čak i u slučaju raka, pa čak i nakon uklanjanja limfnih čvorova, kao na primjer u slučaju raka dojke.
Limfna drenaža ne širi stanice karcinoma, ali to se mora učiniti specifičnom tehnikom, jer limfni sustav počinje raditi drugačije nakon uklanjanja limfnih čvorova, a loše primijenjena tehnika može biti štetna za pacijenta, uzrokujući još veću nelagodu. Dakle, iako je moguće izvesti limfnu drenažu u slučaju raka, treba biti oprezan pri odabiru stručnjaka, a ne preporučuje se uporaba uređaja ili presoterapija, jer se njihov način djelovanja ne može mijenjati, kao rukama .