Za liječenje bolova u leđima uzrokovanih bolovima u mišićima ili problemima kralježnice, poput "papiginog kljuna" ili hernije diska, možda će biti potrebno koristiti termofor, uzeti lijekove, podvrgnuti se fizikalnoj terapiji i, u konačnici, pribjeći operaciji.
Stoga je u slučaju bolova u leđima s poteškoćama u kretanju, peckanju i osjećaju pečenja važno provesti testove kao što su rendgen, tomografija ili MRI kako bi se utvrdio uzrok bolova u leđima, a zatim započeti najprikladniji tretman. Pogledajte glavne uzroke i kako ublažiti bolove u leđima.
Za liječenje bolova u leđima možete učiniti sljedeće:
1. Uzimanje lijeka
Liječnik može propisati lijekove za ublažavanje bolova u leđima, poput analgetika i protuupalnih sredstava, a također može ukazati na uporabu protuupalnih masti koje treba nježnom masažom nanositi na mjesto boli dok potpuno ne postane potpuno apsorbira koža.
Neki od lijekova koje liječnik može ukazati protiv bolova u leđima mogu biti:
- Analgetici , poput paracetamola, 3 puta dnevno ili prema uputama liječnika;
- Protuupalna sredstva , kao što je Ibuprofen, uzima se 3 puta dnevno ili nimesulid 2 puta dnevno, nakon jela, posebno u slučajevima artritisa;
- Mišićni relaksanti , kao što je Miosan, 3 do 4 puta dnevno ili prema smjernicama ortopeda;
- Injekcije diklofenaka i tiokolkvikozida , napravljene u bolnici ili zdravstvenom centru, prema liječničkom receptu.
Lijekovi smanjuju bol i upale, donoseći ublažavanje boli, ali kako bi se spriječio povratak boli, preporučljivo je raditi i fizioterapijske sesije korisne za jačanje oslabljenih mišića, poboljšanje držanja i položaj svih struktura.
2. Bavite se fizikalnom terapijom
Fizioterapija je posebno zanimljiva kada se bol s vremenom ne poboljšava. Tako se na fizioterapijskim vježbama izvode vježbe istezanja kako bi se leđne strukture održale u dobrom položaju, a mišići idealnom fleksibilnošću za obavljanje svih svakodnevnih aktivnosti bez bolova.
Uz to, fizioterapeutski tretman može se razlikovati od osobe do osobe i može uključivati resurse termoelektro-fototerapije za ublažavanje boli i upale, pridonoseći boljem učinku lijekova, a u poodmakloj fazi obično je potrebno raditi odgovarajuće kinezioterapijske vježbe. pacijentovoj stvarnosti i potrebi.
3. Vježbajte vježbe
Nakon ublažavanja simptoma bolova u leđima vrlo je važno da osoba redovito vježba kako bi spriječila povratak boli. Stručnjak za tjelesni odgoj može ukazati na najbolji način poštivanja vašeg ukusa i mogućnosti, ali dobre mogućnosti su hodanje i klinički pilates, na primjer s fizioterapeutom s vježbama za jačanje trbuha i lumbalne kralježnice.
Pogledajte neke mogućnosti vježbanja za poboljšanje držanja tijela koje mogu pomoći u uklanjanju bolova u leđima.
4. Koristite vrući oblog kod kuće
Kao pomoć u liječenju, kod kuće osoba može staviti vrući oblog na mjesto boli, ostavljajući ga da djeluje oko 15 minuta. Ovaj domaći tretman poboljšava cirkulaciju krvi i opušta mišiće, donoseći ublažavanje boli u roku od nekoliko minuta.
Dakle, da biste napravili vrući oblog, samo smočite ručnik u toploj vodi, stisnite kako biste uklonili višak vode i stavite ga na mjesto boli. Također mokri ručnik možete staviti u plastičnu vrećicu i omotati ga suhim ručnikom, što je korisno kada je voda jako vruća ili na primjer ne želite močiti odjeću
U vodu možete dodati i 3 kapi esencijalnog ulja bosiljka ili eukaliptusa, jer ta ulja imaju protuupalna svojstva, pomažući u ublažavanju bolova.
U videozapisu ispod pogledajte druge načine pripreme vrućeg obloga kod kuće:
5. Masaža
Masaža je također opcija za ublažavanje bolova u leđima, jer pomaže smanjiti napetost mišića i opustiti se, poboljšavajući bol. Jedna od mogućnosti je masaža esencijalnim uljima, jer je prema korištenom ulju moguće imati veći osjećaj opuštenosti i blagostanja. Pogledajte kako se vrši masaža s esencijalnim uljima.
6. Alternativni tretman
Ostali tretmani koji mogu pomoći u borbi protiv bolova u leđima su akupunktura i osteopatija, koje moraju provoditi kvalificirani stručnjaci kako bi se postigao očekivani učinak. Međutim, nerijetko je da liječenje bolova u leđima uključuje sve ovdje navedene terapije.
Uz to, druga alternativna opcija liječenja je homeopatija, čije lijekove homeopat treba preporučiti, a njegova je upotreba obično naznačena svakih 8 sati.
7. Operacija kralježnice
U najtežim slučajevima ili kada su sve terapije za ublažavanje bolova u leđima pokušane bez uspjeha, možda će biti potrebna operacija kralježnice. Operacija kralježnice je osjetljiva i može imati komplikacije, ali u nekim je slučajevima vrlo potrebno boriti se protiv uzroka bolova u leđima i na taj način ukloniti bol.
Međutim, nakon operacije kralježnice, pacijent obično još uvijek mora obaviti neke fizikalne terapije kako bi se oporavio i naučio održavati dobro držanje tijela. Pogledajte oprez koji biste trebali poduzeti nakon operacije kralježnice.
Kada ići liječniku
Trebali biste otići liječniku kada bolovi u leđima sporo prolaze ili su vrlo intenzivni, što otežava svakodnevne zadatke. Uz to, također se preporučuje odlazak liječniku kada se uz bolove u leđima pojave i drugi simptomi, poput:
- Bol koji zrači u noge;
- Trnci ili peckanje u leđima;
- Osjećaj pečenja u stražnjici;
- Poteškoće u hodanju.
Obično liječnik provede procjenu na savjetovanju i zatraži neke slikovne testove, kao što su X-zrake ili MRI, kako bi se, na primjer, procijenila kralježnica, intervertebralni diskovi i spinozni procesi te provjerava potreba za primjenom lijekova, fizioterapije ili, u najtežim i kroničnim slučajevima, operacija.