Što je spolna apstinencija, kada je naznačena i kako utječe na tijelo

Seksualna apstinencija je kada osoba odluči da neće imati spolni kontakt određeno vrijeme, na primjer iz vjerskih razloga ili zdravstvenih potreba zbog nekog vremena oporavka nakon operacije, na primjer. 

Apstinencija nije štetna za zdravlje i mogu je preporučiti liječnici, jer se to može dogoditi kod ljudi koji nisu zdravi ili kad se jedan od partnera iz nekih drugih razloga ne osjeća ugodno. Ovu se želju uvijek mora poštivati, ali lakše je ispuniti razdoblje apstinencije kada ste slobodni ili kada je osoba donijela takvu odluku. Kad partneru nije ugodno povlačenje, može biti teže suočiti se s danima bez odnosa.

Što je spolna apstinencija, kada je naznačena i kako utječe na tijelo

Što se događa u tijelu uz apstinenciju

Ako osoba koja je već započela seksualni život treba proći razdoblje bez intimnog kontakta, ono što se može dogoditi uključuje:

1. Donji libido 

S vremenom, sve manje seksualne želje koju osoba mora imati jer se tijekom intimnog kontakta endorfini oslobađaju u krvotok, dajući osjećaj blagostanja, a kada to ne postane prisutno ili redovito, osoba se navikne uvijek imati iste razine endorfina u krvi, postajući ugodni za situaciju i posljedično tome, imaju manje seksualne želje. 

Obično oni koji imaju intimniji kontakt, uvijek imaju više želje za više seksualnih odnosa, jer njihova tijela proizvode više sperme, u slučaju muškaraca, s većom potrebom za oslobađanjem. Međutim, nakon razdoblja bez spolnog odnosa, ta se potreba smanjuje i libido se može usredotočiti na neko drugo područje života, na primjer, na posao ili studije. 

2. Više stresa 

Ako ostanete dulje od 1 tjedna bez seksa, možete povećati razinu stresa i način na koji se suočavate sa svakodnevnim poteškoćama. Studije pokazuju da ljudi koji imaju spolne odnose u zdravoj emocionalnoj vezi manje pate od stresa i anksioznosti i teže se bolje nositi s problemima koji se pojave. Stoga je uobičajeno da razdoblje bez seksa postane razdoblje više emocionalnog stresa. Poznavati simptome fizičkog i emocionalnog stresa. 

3. Smanjenje samopoštovanja 

Kada par nije zainteresiran za seks, lakše je kontrolirati seksualne nagone, ali kad se samo jedan partner odluči na apstinenciju, drugi se može osjećati obeshrabreno i patiti s niskim samopoštovanjem, uvijek sumnjičavo da ga partner više ne voli ili netko drugi je uključen u vezu. Međutim, postoje i drugi načini pokazivanja ljubavi, a najbolji način za rješavanje ove vrste sukoba je razgovor i razjašnjavanje razloga koji su doveli do odluke o seksualnoj apstinenciji. Evo nekoliko savjeta kako možete povećati samopoštovanje. 

4. Ne može biti trudnoće i spolno prenosivih bolesti

Od svih oblika kontracepcije, jedina koja je 100% učinkovita u prevenciji neželjenih trudnoća je spolna apstinencija, jer je za trudnoću neophodan kontakt penisa i rodnice, što se tijekom apstinencije ne događa. Uz to, još jedna prednost apstinencije je ne zaražavanje spolnim bolestima. U svakom slučaju, moguće je izbjeći trudnoću i spolno prenosive bolesti korištenjem kondoma kada odlučujete inicirati ili se vratiti seksualnom kontaktu. 

5. Loša cirkulacija krvi 

Jedna od zdravstvenih blagodati seksa je povećati cirkulaciju krvi, funkcionirajući kao vrsta aktivnosti ili fizički napor, a korisno za srce. Dakle, suzdržavanje od seksa nema tu zdravstvenu korist, ali također ne narušava cirkulaciju. Dobar način za rješavanje ovog problema je jesti zdravu hranu i redovito vježbati. Evo nekoliko primjera hrane za poboljšanje cirkulacije krvi. 

6. Možda dolazi do propusta u memoriji

Kada osoba provodi više vremena bez spolnog odnosa, mogu se dogoditi mali propusti u pamćenju, iz istog razloga kao i prethodni, jer nema situacija koje favoriziraju cirkulaciju. Međutim, to se može riješiti redovitim vježbanjem tjelesnih aktivnosti. Pogledajte neke kućne lijekove za poboljšanje pamćenja. 

Kad je naznačena seksualna apstinencija 

Uz osobnu odluku o odabiru seksualne apstinencije za život ili na određeno vrijeme, medicina može ukazivati ​​na apstinenciju u slučajevima kao što su:

  • Za oporavak od operacije srca ili u području zdjelice ili genitalija;
  • Nakon poroda kako bi se ozlijeđena tkiva mogla oporaviti;
  • Tijekom liječenja spolno prenosivih bolesti;
  • Prije izvođenja ginekoloških pregleda ili testova sperme;
  • Da se emocionalno oporavite nakon gubitka voljene osobe ili dijagnoze neizlječive bolesti, na primjer.

Tijekom razdoblja seksualne apstinencije, dobar izlaz može biti masturbacija koju mogu izvoditi sami ili u paru. Otkrijte zdravstvene prednosti masturbacije za žene. 

Kada osoba želi započeti ili se vratiti u intimni kontakt, samo slijedite njezine instinkte, jer se libido ili seksualna želja za kratko vrijeme vježbanja vraća na najviše razine. No prije nego što započnete spolni odnos, morate biti sigurni da ste zdravi i morate koristiti neki oblik kontracepcije kako biste spriječili neželjenu trudnoću i zaštitili se od spolno prenosivih bolesti.