Hipotermija odgovara padu tjelesne temperature, ispod 35 ºC, a može se dogoditi kada ostanete bez odgovarajuće opreme u hladnoj zimi ili, na primjer, nakon nesreća u smrzavajućoj vodi. U tim slučajevima tjelesna toplina može brzo izaći kroz kožu, što dovodi do hipotermije.
Hipotermija može biti fatalna i zato je vrlo važno započeti pružanje prve pomoći što je prije moguće, kako bi se očuvala tjelesna temperatura:
- Odvedite osobu na toplo mjesto , zaštićeno od hladnoće;
- Uklonite mokru odjeću , ako je potrebno;
- Postavite pokrivače na osobu i vrat i glavu neka budu dobro umotani;
- Stavite vrećice s vrućom vodom na pokrivač ili druge uređaje koji pomažu povećati tjelesnu temperaturu;
- Ponudite topli napitak , izbjegavajući kavu ili alkohol, jer povećavaju gubitak topline.
Tijekom ovog postupka, ako je moguće, pokušajte održavati tjelesnu temperaturu kontroliranom pomoću termometra. To olakšava procjenu raste li temperatura ili ne. Ako temperatura padne ispod 33 °, hitno treba pozvati medicinsku pomoć.
Ako je osoba izgubila svijest, položite je na bok i zamotajte, izbjegavajući, u tim slučajevima, davanje tekućine ili stavljanje bilo čega drugog u usta, jer to može prouzročiti gušenje. Uz to, važno je biti svjestan osobe, jer ako prestane disati, važno je, osim poziva na liječničku pomoć, započeti masažu srca kako bi krv zadržala cirkulaciju u tijelu. Pogledajte detaljne upute kako biste pravilno izveli masažu.
Što ne treba raditi
U slučajevima hipotermije ne preporučuje se izravno toplinsko naprimjer, primjerice vruća voda ili žarulja, jer mogu prouzročiti opekline. Osim toga, ako je žrtva bez svijesti ili ne može progutati, nije poželjno davati piće, jer to može uzrokovati gušenje i povraćanje.
Također je kontraindicirano davati žrtvi alkoholna pića, kao i kavu, jer mogu promijeniti cirkulaciju krvi, a također se miješaju u proces zagrijavanja tijela.
Kako hipotermija utječe na tijelo
Kada je tijelo izloženo vrlo niskim temperaturama, ono započinje procese koji pokušavaju povećati temperaturu i ispraviti gubitak topline. Iz tog razloga jedan od prvih znakova prehlade je pojava podrhtavanja. Ti su drhtaji nehotični pokreti tjelesnih mišića koji pokušavaju proizvesti energiju i toplinu.
Uz to, mozak uzrokuje i vazokonstrikciju, zbog čega se žile u tijelu sužavaju, posebno u ekstremitetima, poput ruku ili nogu, sprječavajući trošenje previše topline.
Konačno, u najtežim slučajevima hipotermije, tijelo smanjuje aktivnost mozga, srca i jetre kako bi pokušalo smanjiti gubitak topline koji se događa s radom tih organa.
Bolje shvatite kako zimska hladnoća utječe na zdravlje.