Dobar prirodni tretman za smanjenje celulita je kladiti se na prirodne voćne sokove poput repe s mrkvom, acerole s narančom i druge kombinacije koje pomažu u detoksikaciji tijela, uklanjajući toksine koji sudjeluju u uzroku celulita. Pogledajte recepte.
1. Sok od repe s mrkvom
Ovaj sok također ima protuupalna i detoksikacijska svojstva koja pomažu u borbi protiv upale koja se javlja u slučaju lokalizirane masti i celulita.
Sastojci
- ½ krastavac
- ½ jabuka
- 1 repa
- 4 mrkve
- 200 ml vode
Način pripreme
Sve sastojke istucite u blender, a zatim popijte. Popijte 1 čašu ovog soka za doručak. Druga mogućnost pripreme je prolazak sastojaka kroz centrifugu, u kojem slučaju ne morate dodavati vodu.
2. Sok od ananasa s keljem
Sok od ananasa s peršinom i kupusom indiciran je za celulit, jer su ove namirnice snažni antioksidanti koji pomažu u smanjenju upale koja karakterizira celulit, te diuretici, pomažući u uklanjanju viška tekućine i toksina iz tijela.
Sastojci
- 1 žlica peršina
- 1 žlica kelja
- 1 kriška ananasa
- 350 ml kokosove vode
- 3 lista metvice
Način pripreme
Sve biljke dobro zdrobite, ananas narežite na kockice i dodajte u blender zajedno s kokosovom vodom. Dobro istucite i pijte 2 čaše soka dnevno.
3. Sok od acerole, naranče i goji bobica
Ovaj sok od naranče s acerolom i goji bobicom izvrstan je u borbi protiv celulita jer sadrži potrebna svojstva koja pomažu u detoksikaciji i pročišćavanju tijela.
Naranča i acerola bogate su vitaminom C koji je koristan za kožu, goji bobica je sjajan antioksidans, krastavac ima silicij koji pomaže učvršćivanju kože, đumbir je protuupalno, a papar termogen i stoga ti sastojci kombinirani zajedno pomažu u borbi protiv upala, oteklina i zadržavanja tekućine koji su među uzrocima celulita.
Sastojci
- 10 acerola
- 2 naranče
- 1 žlica goji bobica
- 1 cm đumbira
- 1 prstohvat papra
- 1/4 sirovog krastavca, s korom
- kockice leda
Način pripreme
Istucite sve sastojke u blenderu i pijte sljedeće, po mogućnosti bez zaslađivanja.
4. Mate čaj s limunom
Mate čaj je izvrstan kućni lijek koji pomaže u uklanjanju celulita, jer je bogat kofeinom i antioksidantima koji pomažu u uklanjanju toksina prisutnih u tijelu, a samim time i koristan za odgodu preranog starenja.
Sastojci
- 1 litra kipuće vode
- 4 žlice jere mate
- 1 limun
Način pripreme
Morate dodati sastojke i ostaviti da odstoji 5 minuta. Zatim procijedite i pijte tijekom dana, bez dodavanja šećera. Ako se želite zasladiti, preferirajte prirodne opcije poput Stévije, na primjer.
Osim svakodnevnog pijenja ovog soka, preporuča se ulaganje u diuretičku hranu, pijenje puno vode i redovito vježbanje, kao što je objašnjeno u ovom videu: