Sapodilla

Sapoti je plod Sapotizeira, koji se može koristiti u proizvodnji sirupa, džema, bezalkoholnih pića i želea. Uz to, vaše se stablo može koristiti kao lijek za liječenje vrućice i zadržavanja tekućine. Podrijetlom je iz Srednje Amerike, a vrlo je česta u sjeveroistočnim državama Brazila.

Njegovo je znanstveno ime Manilkara zapota i može se kupiti na tržnicama, sajmovima i u trgovinama zdrave hrane. Sapodilla je voće bogato vlaknima koje pomaže smanjiti apetit, ali također ima i kalorije, pa ako se prekomjerno konzumira, može se udebljati.

SapodillaSapodillaSapodilla

Čemu služi sapodila

Sapodilla služi za liječenje vrućice, infekcije bubrega i zadržavanja vode.

Svojstva sapodile

Svojstva sapodile uključuju njezino febrifugalno i diuretičko djelovanje.

Kako se koristi sapodila

Dijelovi koji se koriste u sapodili su voće, kora i sjeme.

  • Infuzija kod vrućice: žličicu stavite u 150 ml kipuće vode i pustite da odstoji 5 minuta. Pije se do 3 šalice dnevno.
  • Infuzija za zadržavanje tekućine: Dodajte 1 žličicu sjemena sapodile u prahu u 500 ml kipuće vode i popijte tijekom dana.

Sapodilla se također može jesti svježa ili se koristi, na primjer, za džemove, pa čak i sokove.

Nuspojave sapodile

Nisu pronađene nuspojave sapodille.

Sapodilla kontraindikacije

Nisu pronađene kontraindikacije sapodilla.

Prehrambeni sastav sapodile

KomponenteKoličina na 100 g
Energija97 kalorija
Bjelančevine1,36 g
Mast1 g
Ugljikohidrati20,7 g
Vlakno9,9 g
Vitamin A (retinol)8 mcg
Vitamin B120 mcg
Vitamin B240 mcg
Vitamin B30,24 mg
Vitamin C6,7 mg
Kalcij25 mg
Fosfor9 mg
Željezo0,3 mg
Kalij193 mg