Sapoti je plod Sapotizeira, koji se može koristiti u proizvodnji sirupa, džema, bezalkoholnih pića i želea. Uz to, vaše se stablo može koristiti kao lijek za liječenje vrućice i zadržavanja tekućine. Podrijetlom je iz Srednje Amerike, a vrlo je česta u sjeveroistočnim državama Brazila.
Njegovo je znanstveno ime Manilkara zapota i može se kupiti na tržnicama, sajmovima i u trgovinama zdrave hrane. Sapodilla je voće bogato vlaknima koje pomaže smanjiti apetit, ali također ima i kalorije, pa ako se prekomjerno konzumira, može se udebljati.
Čemu služi sapodila
Sapodilla služi za liječenje vrućice, infekcije bubrega i zadržavanja vode.
Svojstva sapodile
Svojstva sapodile uključuju njezino febrifugalno i diuretičko djelovanje.
Kako se koristi sapodila
Dijelovi koji se koriste u sapodili su voće, kora i sjeme.
- Infuzija kod vrućice: žličicu stavite u 150 ml kipuće vode i pustite da odstoji 5 minuta. Pije se do 3 šalice dnevno.
- Infuzija za zadržavanje tekućine: Dodajte 1 žličicu sjemena sapodile u prahu u 500 ml kipuće vode i popijte tijekom dana.
Sapodilla se također može jesti svježa ili se koristi, na primjer, za džemove, pa čak i sokove.
Nuspojave sapodile
Nisu pronađene nuspojave sapodille.
Sapodilla kontraindikacije
Nisu pronađene kontraindikacije sapodilla.
Prehrambeni sastav sapodile
Komponente | Količina na 100 g |
Energija | 97 kalorija |
Bjelančevine | 1,36 g |
Mast | 1 g |
Ugljikohidrati | 20,7 g |
Vlakno | 9,9 g |
Vitamin A (retinol) | 8 mcg |
Vitamin B1 | 20 mcg |
Vitamin B2 | 40 mcg |
Vitamin B3 | 0,24 mg |
Vitamin C | 6,7 mg |
Kalcij | 25 mg |
Fosfor | 9 mg |
Željezo | 0,3 mg |
Kalij | 193 mg |