Za liječenje blage kifoze možda će biti potrebno svakodnevno održavati dobro držanje tijela i vježbanje koje jača leđa i trbuh, ali u najtežim slučajevima, kada postoji umjerena ili teška hiperkifoza, fizioterapija ili kirurški zahvati preporučuju se za ispravljanje stupac.
Dorzalna kifoza, poznata i kao torakalna kifoza, prednja je devijacija kralježnice, zbog čega su leđa iskrivljena, u položaju "grbavca", a obično osoba ima vrat, ramena i glavu nagnute prema naprijed. Kifoza često nastaje da bi nadoknadila lordozu, a u nekim slučajevima cervikalnu kifozu prati skolioza, što zahtijeva specifično liječenje.
Općenito je kifoza češća kod adolescenata zbog lošeg držanja tijela, a kod žena nakon menopauze kada se pojavi osteoporoza, a ako se ne liječi, može se pogoršati, uzrokujući pojačane bolove u leđima i može oslabiti disanje.
Mogućnosti liječenja kifoze
Oblike liječenja leđne hiperkifoze definira liječnik prema težini svakog slučaja, ali mogućnosti su:
Opće vježbe
U slučajevima blage kifoze, kada osoba može dobrovoljno ispraviti držanje držeći kralježnicu uspravnom, a ramena i glavu natrag, mogu biti naznačene samo vježbe za jačanje leđa i trbuha. Neki primjeri ovih vježbi su:
- Bodybuilding: osoba može koristiti strojeve, poput "letaka" koji pomažu u radu mišića prsa i koji pomažu u ispravljanju držanja.
- Lokalizirane vježbe: za jačanje trbušnih mišića;
- Plivanje, vodeni aerobik ili veslanje: dobre su vježbe za kifozu jer pomažu u jačanju mišića leđa i poboljšanju tjelesne kondicije, pomažući vraćanju ramena.
Ove vježbe treba izvoditi 2-3 puta tjedno i postići izvrsne rezultate, ali važno je i održavanje dobrog držanja u svakodnevnom životu. Vježbe istezanja naznačene su na kraju treninga radi promicanja fleksibilnosti kralježnice i ublažavanja bolova u leđima zbog lošeg držanja tijela.
Korištenje prsluka za držanje tijela
Ortoza i prsluci za hiperkifozu smiju se koristiti samo ako to odredi liječnik ortoped. Na primjer, ne preporučuju se rastezljive prsluke od tkanine koji se kupuju u trgovinama donjeg rublja. To čak može narušiti držanje tijela jer pritisak na prsluk može očito trenutno poboljšati držanje tijela, ali to držanje nije adekvatno i ne ispravlja položaj glave i lumbalnu zakrivljenost, a s vremenom može doći do pogoršanja bolova u leđa.
Fizioterapija
Za liječenje umjerene kifoze, čak i ako osoba dobrovoljno pokuša uskladiti kralježnicu, bez uspjeha, preporučuju se sesije fizioterapije uz pomoć stručnjaka, najmanje jednom tjedno tijekom 1 sata. Kinezioterapijske vježbe treba izvoditi, koristeći ciljane metode treninga, kao što su globalna posturalna reedukacija, pilates i izotezanje, na primjer. Najbolji se rezultati vide kada se izvode 2-3 sesije tjedno.
Fizioterapeut bi također trebao voditi osobu da svakodnevno održava pravilno držanje tijela koje mora održavati u svim položajima: sjedeći, ležeći i hodajući. Tehnike manipulacije kralježnicom mogu se također naznačiti kako bi se oslobodilo kretanje kralježnice, ali one se moraju izvoditi s oprezom kod starijih osoba zbog rizika od prijeloma zbog slabosti kostiju.
Znajte neke primjere vježbi za ispravljanje kifoze koje fizioterapeut može naznačiti.
Kirurgija
Kada je kifoza ozbiljna, ortopedski liječnik može preporučiti operaciju kralježnice kako bi ispravio odstupanje. Operacija se obično radi u slučaju urođene kifoze, čak i tijekom djetinjstva ili adolescencije. Također se preporučuje u slučaju Scheuermanove bolesti preko 70 stupnjeva pod Cobbovim kutom. Operacija se može izvesti tehnikom kao što je artrodeza, gdje se spajaju 2 kralješka iznad i ispod hiperkifoze.