Seksualne aktivnosti tijekom trudnoće temeljne su za fizičko i mentalno zdravlje žene i para i mogu se uvijek izvoditi kad god par osjeti potrebu.
Međutim, također je važno imati na umu da neke trudnice mogu pokazati smanjenje spolnog apetita, ne samo zbog hormonalnih promjena, već i zbog promjena u samom tijelu, koje na kraju ženu ostavljaju nesigurnijom. Stoga je vrlo važno da par može otvoreno razgovarati o tim problemima, kako bi zajedno prevladali identificirane poteškoće.
Iako se seksualni odnosi potiču u gotovo svim trudnoćama, postoje neke situacije u kojima opstetričar može zatražiti suzdržavanje, primjerice kada je žena tijekom trudnoće imala abnormalno krvarenje, ima prethodnu posteljicu ili postoji visok rizik od preranog porođaja. Stoga, kad god postoje sumnje u vezi sa spolnim činom u trudnoći, obratite se opstetričaru.
Razumjeti situacije u kojima treba izbjegavati intimni kontakt tijekom trudnoće.
Uobičajena pitanja o spolnom odnosu u trudnoći
Kako bismo pomogli parovima da izgrade samopouzdanje o spolnom odnosu tijekom trudnoće, sastavili smo neka od najčešće postavljanih pitanja na tu temu:
1. Može li odnos utjecati na bebu?
Spolni kontakt ne šteti djetetu, jer ga štite mišići maternice i plodna vrećica. Uz to, prisutnost sluzavog čepa u cerviksu također sprječava ulazak bilo kojeg mikroorganizma ili predmeta u maternicu.
Ponekad, nakon spolnog odnosa, dijete može biti nemirnije u maternici, ali to je samo zbog povećanja brzine otkucaja majke i laganog stezanja mišića maternice, što ne utječe na dijete niti na njegov razvoj.
2. Koji su najbolji seksualni položaji
U ranoj trudnoći, dok je trbuh još uvijek mali, mogu se zauzeti svi seksualni položaji sve dok se žena osjeća ugodno. Međutim, kad trbuh naraste, postoje položaji koji mogu biti udobniji:
- Sa strane : bočno stajanje u položaju školjke može biti jedan od najudobnijih položaja za žene, jer osim što im trbuh ne smeta, one su i dobro oslonjene na madrac. U ovom položaju postavljanje jastuka ispod kuka također može biti prilično ugodno, jer vam može pomoći da pronađete pravi položaj.
- Iznad : usvajanje položaja u kojima ste iznad partnera, poput položaja na kojem ste postavljeni ili sjedite, izvrsne su mogućnosti koje omogućuju veću kontrolu dubine i intenziteta prodora, istodobno zbog čega trbuh ne ostaje na putu uznemirujući.
- Odozdo : usvajanje položaja "štene" ili drugih položaja u kojima muškarac prodire odostraga također su sjajni položaji u razdobljima kada je trbuh velik, jer omogućuju veliku slobodu kretanja. Druga je mogućnost ležati stražnjicom vrlo blizu ruba kreveta, dok vaš partner stoji ili kleči na podu.
Nije uvijek lako pronaći položaj u kojem će biti ugodno, posebno zbog straha da ne ozlijede trbuh i bebu. Strpljenjem i trudom par može pronaći najbolju ravnotežu, a pritom nikad neće održati seksualni kontakt tijekom trudnoće.
3. Je li potrebno koristiti kondom?
Upotreba kondoma nije potrebna, sve dok partner nema spolnu bolest. Inače, idealno je koristiti muški ili ženski kondom, ne samo da se trudnica ne zarazi, već i da beba ne razvije infekciju.
Glavne promjene u libidu tijekom trudnoće
Seksualne aktivnosti mogu se vidjeti na različite načine tijekom trudnoće, jer se i tijelo i želja tijekom tog razdoblja mijenjaju.
1. četvrtina
U prvom tromjesečju trudnoće normalno je imati strah i nesigurnost da spolni odnosi mogu naštetiti trudnoći ili čak prouzročiti pobačaj, a i žene i muškarci prolaze kroz razdoblje u kojem postoji strah i strah, uz smanjenje želje parova. . Osim toga, ovo je također četvrtina promjena u tijelu i mnoge mučnine i povraćanje, što također može pridonijeti smanjenoj želji.
2. četvrtina
Općenito se seksualna želja normalizira u drugom tromjesečju trudnoće, jer već postoji veće prihvaćanje promjena uočenih u tijelu. Uz to, tijekom tog razdoblja hormoni mogu dovesti do povećanja seksualnog apetita, a kako trbuh još nije jako velik, postoji sloboda da se i dalje zauzimaju različiti stavovi.
3. četvrtina
U trećem i posljednjem tromjesečju trudnoće želja ostaje, ali par može naići na neke poteškoće. U tom razdoblju postoje položaji koji su neugodni zbog veličine trbuha, jer na kraju mijenja žensko težište, što joj može ostaviti manje ravnoteže i više nespretnosti. U tom je razdoblju vrlo važno isprobati različite položaje, kako bi se pronašao onaj koji je najudobniji za par. Uz to, tijekom tog razdoblja, zbog veličine trbuha, muškarac može imati neke strahove i strahove da ne povrijedi bebu, što na kraju može smanjiti želju para.
Seks ne šteti djetetu, jer mu ne smeta niti ga povrijeđuje, niti uzrokuje pobačaj, osim toga, seks tijekom trudnoće čak je koristan i za majku i za bebu koja osjeća radost i zadovoljstvo koje je majka osjećala u to doba. Ali liječnik je kontraindiciran samo u rizičnim situacijama, kao što je primjerice rizik od pobačaja ili odvojenosti posteljice.
Hranu koja povećava libido i kako pripremiti obrok od afrodizijaka pogledajte u sljedećem videu:
Kako će seks nakon poroda
Tijekom prva 3 tjedna nakon porođaja ili dok se žena ne osjeća ugodno, ne preporučuje se spolni odnos, jer se intimno područje mora oporaviti i zacijeliti, posebno nakon normalnog porođaja.
Nakon ovog vremena oporavka, uz odobrenje liječnika, preporučuje se nastavak redovnog intimnog kontakta, ali to može biti stresno i nesigurno razdoblje, jer će se žena morati prilagoditi svom novom tijelu. Uz to, novorođenčetu je potrebno puno vremena i pažnje, što roditelje čini iscrpljenima i može doprinijeti smanjenju seksualne želje u ranim danima.
Osim toga, nakon porođaja, vaginalni mišići žene mogu biti slabiji, a rodnica može postati "šira", pa je vrlo važno ojačati mišiće u toj regiji vježbanjem određenih vježbi. Nazivaju se kegelovim vježbama, a osim što jačaju genitalnu regiju, ženama mogu pomoći u postizanju većeg seksualnog zadovoljstva.