Teacrina je dodatak prehrani koji djeluje povećavajući proizvodnju energije i smanjujući umor, koji poboljšava performanse, motivaciju, raspoloženje i pamćenje, regulirajući razinu moždanih neurotransmitera, kao što su dopamin i adenozin,
Ovaj se spoj prirodno nalazi u određenom povrću poput kave, cupuaçu i u azijskoj biljci Camellia assamica var. kucha , široko korištena u pripremi čajeva i kava. Teacrina je alternativa kofeinu, jer povećava energiju i poboljšava tjelesne i mentalne performanse bez izazivanja razdražljivosti, tolerancije i s trajnijim učincima.
Gdje kupiti
Dodatak Teacrina može se kupiti u ljekarnama ili trgovinama prirodnim dodacima u obliku praha ili kapsula.
Čemu služi
Primjena Teacrine indicirana je za:
- Povećati razinu energije;
- Poboljšati performanse u tjelesnom treningu;
- Potaknuti motivaciju za vježbe;
- Povećati koncentraciju, fokus, pamćenje i mentalnu sposobnost;
- Poboljšati raspoloženje;
- Povećana dispozicija;
- Smanjiti stres.
Učinci ove tvari slični su učincima kofeina, međutim, dobivaju se bez neželjenih učinaka kofeina, poput razdražljivosti, povećanog broja otkucaja srca i krvnog tlaka, podrhtavanja ili tolerancije koja uzrokuje potrebu za povećanjem doza za postizanje rezultata.
Kako uzeti
Upotreba Teacrine indicirana je u dozi između 50 do 100 mg, ne prelazeći dozu od 200 mg, uzimajući s vodom oko 30 minuta prije treninga ili željene situacije.
Učinak ove tvari traje između 4 i 6 sati, a na tijelo djeluje mnogo dugotrajnije od kofeina, koji obično djeluje između 1 i 2 sata.
Tko ne bi trebao koristiti
Teacrina nema formalne kontraindikacije, međutim, ne preporučuje se uporaba kod djece, trudnica ili žena koje doje, osim ako to nije naznačio liječnik.