Degenerativna diskopatija je promjena koja se često može naći u slikovnim pregledima, kao što su X-zrake, magnetska rezonanca ili računalna tomografija, što znači da intervertebralni disk između svakog kralješka u kralježnici degenerira, odnosno gubi svoj izvorni oblik, koji na primjer povećava rizik od nastanka hernije diska.
Dakle, imati degenerativnu diskopatiju ne znači da osoba ima herniju diska, već da ima povećani rizik.
Neke karakteristike degenerativne diskopatije su prisutnost:
- Fibroza , zbog koje disk postaje očvrsnuti;
- Smanjenje intervertebralnog prostora , što čini disk izravnanijim;
- Smanjivanje debljine diska koji postaje tanji od ostalih;
- Izbočenje diska , što čini disk naizgled zakrivljenim;
- Osteofiti , što je rast malih koštanih struktura u kralješcima kralježnice.
Te su promjene češće u lumbalnoj regiji, između kralješaka L4-L5 i L3-L4, ali mogu zahvatiti bilo koju regiju kralježnice. Kada se ne provodi liječenje za poboljšanje kvalitete intervertebralnog diska, najčešća posljedica je razvoj hernije diska. Dikalne kile češće su između kralješaka C6-C7, L4-L5 i L5-S1.
Što uzrokuje degeneraciju diska
Degeneracija diska, kao što je također poznata, događa se zbog čimbenika kao što su dehidracija diska, pukotine ili puknuća diska, što se može dogoditi zbog sjedilačkog načina života, traume, vježbanja snažnog vježbanja ili rada uz fizički napor, uz samo starenje. Iako može utjecati na mlade ljude, najviše su pogođene starije od 30-40 godina.
Ljudi koji satima provode sjedeći i koji se trebaju naginjati naprijed, više puta tijekom dana, poput vozača kamiona, tajnika i stomatologa, vjerojatnije će imati neke promjene na kralješničnom disku.
Nije potreban traumatičan događaj od velike važnosti da bi se započela degeneracija diska, jer se također može razvijati tiho i progresivno tijekom života.
Glavni simptomi
Degeneracija intervertebralnog diska možda neće pokazivati simptome, posebno kod mlađih ljudi koji još nisu razvili herniju diska. Obično se nalazi na slikovnom pregledu, posebno MRI ili CT skeniranju. Međutim, mogu se pojaviti simptomi poput bolova u leđima koji se pogoršavaju ili kada se naporno radi.
Saznajte simptome i liječenje hernije diska.
Kako se vrši liječenje
Moguće je poboljšati kvalitetu diska, potpuno uklanjajući bol, ako postoji. Tretman za poboljšanje kvalitete intervertebralnog diska sastoji se od dvije hipoteze: kirurgije kada već postoji hernija diska ili fizikalne terapije kada postoje bolovi i ograničeni pokreti.
Neke važne smjernice u slučaju degenerativne diskopatije, bez simptoma i bez hernija diskova, su očuvanje kralježnice, održavanje dobrog držanja u hodu, sjedenju, ležanju, spavanju i stajanju. Osim toga, također je važno izbjegavati fizičke napore, a kad god želite podići teške predmete, to morate učiniti ispravno, bez forsiranja kralježnice. Vježbanje tjelesnih vježbi, poput treninga s utezima, pod profesionalnim vodstvom, 2-3 puta tjedno preporučuje se svim neaktivnim osobama koje tijekom posla provode puno vremena u istom položaju. Pogledajte 7 navika koje narušavaju držanje tijela i koje biste trebali izbjegavati.