Plak je nevidljivi film ispunjen bakterijama koji nastaju na zubima, posebno u vezi između zuba i zubnog mesa. Kada je plak prisutan u prekomjernoj količini, osoba može imati osjećaj prljavih zuba, iako ne vidi nikakvu razliku.
Te bakterije koje se tamo nalaze fermentiraju šećer koji dolazi iz hrane, mijenjajući pH zuba, što omogućava bakterijama da uđu u dentin, stvarajući šupljine. Kada osoba ne koristi zubni konac i ne pere zube, ovaj se plak može povećati i utjecati na jezik i grlo, a kad se stvrdne, nastaje kamenac.
Zubni kamenac je zapravo nakupina plaka koji je već dulje vrijeme u kontaktu sa slinom i stvrdnuo se. Kada je kamenac prisutan, može se vidjeti zaglavljen između zuba, jer je vrsta "prljavštine" koja ne izlazi prilikom pranja zuba ili kada se koristi zubni konac, a potrebno ga je očistiti kod zubara, čišćenjem s instrumentima poput kirete i drugim zubarskim instrumentima.
Plak na zubima Posljedice plaka
Prva posljedica plaka je olakšati ulazak bakterija u zubni dentin, što dovodi do:
- Karijes , koji u naprednijim slučajevima uzrokuje pojavu male rupe ili tamne mrlje na zubu, kao i zubobolju.
- Stvaranje zubnog kamenca , koji je stvrdnuta tvar, teško se uklanja kod kuće;
- Gingivitis , koji uzrokuje crvenilo i krvarenje desni.
Kada je plak u grlu, grgljanje vodicama za ispiranje usta ili toplom vodom i soli može biti korisno za njegovo uklanjanje.
Kako ukloniti plak
Da biste uklonili naslage, preporuča se svakodnevno koristiti zubni konac i četkati zube, uz korištenje vodica za ispiranje usta, poput Listerine ili Periogard, za potpuno čišćenje usta uklanjanjem što više bakterija. Ovom njegom svakodnevno se uklanjaju suvišne bakterije, a unutar usta uvijek postoji dobra ravnoteža.
Kada plak tvori kamenac, tvari poput natrijevog bikarbonata mogu se koristiti za bolje ribanje zubi kako bi se napravilo domaće uklanjanje i bolje čišćenje zuba. Međutim, pretjerano ribanje zuba sodom bikarbonom može eliminirati caklinu koja prekriva zube, dajući šupljinama priliku da se manifestiraju. Stoga je poželjno četkati zube sodom bikarbonom samo jednom tjedno.
Ako to nije dovoljno za uklanjanje kamenca sa zuba, trebate otići stomatologu kako bi mogao profesionalno očistiti mlaznicama vode ili posebnim instrumentima.
Kako spriječiti stvaranje plaka
Nemoguće je potpuno ukloniti sve bakterije iz usta, ali kako bi se spriječilo da plak postane suvišan i uzrokuje zubne probleme, potrebno je:
- Perite zube najmanje 2 puta dnevno, posljednji put prije spavanja;
- Zubnim koncem zubite prije upotrebe četke, barem prije spavanja;
- Uvijek koristite sredstvo za ispiranje usta bez alkohola kako ne biste opekli usta;
- Izbjegavajte jesti hranu bogatu šećerima i ugljikohidratima tijekom dana, kada odmah nakon toga ne možete oprati zube.
Da biste upotpunili ove savjete, preporučuje se odlazak zubaru barem jednom godišnje kako bi se plak uklonio s najtežih mjesta, kao što je na primjer stražnji dio usta. Također je važno održavati zube čistima, poravnatima i čvrstima, pa će možda biti potrebno obaviti neki stomatološki tretman, na primjer, primjenom aparatića na zubima, na primjer, jer je dobro poravnane zube lakše održavati čistima i sprječavaju stvaranje plaka i Tartarus.
Četkica za zube mora biti mekana i u potpunosti mora prekrivati zub osobe, pa odrasli ne bi trebali koristiti četke prikladne za djecu, i obrnuto. Ručne četke treba mijenjati svaka 3 ili 6 mjeseci, ali kad god se nose i savijenih čekinja. U slučaju da više volite električnu četkicu za zube, radije odaberite onu koja ima zaobljenu glavu i mekanu je, a učinkovitije uklanja uklanjanje ostataka hrane, bakterijskih naslaga, pa čak i kamenca.
Pogledajte ove i druge savjete za održavanje dobrog oralnog zdravlja i izbjegavanje čestih posjeta stomatologu: