Brazilsko društvo za pedijatriju preporučuje da i bebe koje isključivo doje i one koje koriste adaptiranu hranu za dojenčad počnu unositi novu hranu u prehranu od 6. mjeseca života.
Međutim, postoje posebni slučajevi u kojima pedijatar može savjetovati uvođenje hrane od 4. mjeseca. Idealno je uvijek razgovarati s pedijatrom kako biste saznali kada je potrebno započeti s hranjenjem.
Na početku biste trebali davati samo takozvanu slatku dječju hranu koja se pravi od lako probavljivog i ljuštenog voća, poput jabuka, krušaka i papaje. Zatim dolazi faza slane dječje hrane koja se priprema s povrćem, a zatim obogaćuje mesom, ribom i piletinom. Pogledajte kako bi trebalo biti hranjenje u svakoj fazi djetetovog života.
1. Slatka dječja hrana od jabuka ili krušaka
Možete koristiti crvene ili zelene jabuke, kao i kruške, pod uvjetom da su dobro oprane i svježe. Da biste dali dijete, potrebno je samo podijeliti plod na pola ili na 4 dijela, ukloniti sjemenke i središnju stabljiku te žlicom strugati pulpu ploda.
Grebajte dok se ne približite koži, sjećajući se da pazite da u žlici ili komadićima kože ne ostavite velike komade voća.
2. Slatka dječja hrana od banane
Za ovu dječju hranu trebate samo vilicom dobro umijesiti malu bananu dok ne postane vrlo kremasta i bez grudica.
Zelene banane zarobljavaju crijeva, dok dozrijevaju, omogućuju normalno stvaranje stolice. Osim toga, jabučna banana također uzrokuje zatvor i može se koristiti u slučajevima proljeva, dok patuljasta banana ubrzava crijevni tranzit.
3. Slana kaša od krumpira i tikvica
Slanu kašu trebali biste započeti sa samo 1 ili 2 povrća, bez dodavanja mesa ili žitarica poput graha i graška. Tikvice su izvrsno povrće jer sadrže puno vode i lako se probavljaju, znaju sve njegove blagodati u 3 nevjerojatne blagodati tikvica.
Sastojci:
- 1 mali krumpir
- ½ tikvice
Način pripreme:
Krumpir i tikvice dobro operite, ogulite i narežite na kockice, kuhajući na umjerenoj vatri s filtriranom vodom. Vilicom provjerite je li povrće kuhano, maknite s vatre i stavite na tanjur, dobro zamijesite vilicom da bude u obliku pirea prije hranjenja bebe.
Ako je to prvi slani obrok, kuhane sastojke možete propustiti i kroz sito isključivo za bebinu hranu, kako biste bili sigurni da nema grudica hrane koje mogu uzrokovati gušenje.
4. Slana dječja hrana od batata
U drugom tjednu dohrane možete početi dodavati prirodne mesne juhe dječjoj dječjoj hrani.
Sastojci:
- 1 mali batat
- ½ cikla
- Kuhana goveđa juha
Način pripreme:
Skuhajte oko 100 g nemasnog mesa, poput mišića ili mlitavosti, začinivši s malo svježeg bilja, poput češnjaka, luka i zelenog mirisa, bez dodavanja soli. Slatki krumpir i repu operite i ogulite, narežite na kockice i kuhajte dok ne omekša.
Zamijesite povrće vilicom ili prođite kroz miješalicu bez miješanja, tako da se odvoji na tanjuru i dijete nauči prepoznavati različite okuse. Na tanjur dodajte malu kutlaču goveđe juhe.
Pogledajte još recepata za dječju hranu za bebe stare 7 mjeseci.