Za brzu kontrolu tahikardije, poznatije kao ubrzano srce, preporučljivo je duboko udahnuti 3 do 5 minuta, snažno kašljati 5 puta ili staviti oblog s hladnom vodom na lice, jer to pomaže u kontroli rada srca.
Tahikardija se događa kada je broj otkucaja srca, a to je otkucaji srca, iznad 100 otkucaja u minuti, mijenjajući protok krvi i stoga može biti praćen umorom, otežanim disanjem i malaksalošću, međutim, u većini slučajeva, ne ne znači zdravstveni problem i može se povezati sa situacijama tjeskobe ili stresa, posebno kada se pojave drugi simptomi, na primjer glavobolja i hladan znoj. Poznavati ostale simptome stresa.
Međutim, ako tahikardija traje više od 30 minuta, to se događa tijekom spavanja, na primjer, ili kad se osoba onesvijesti, potrebno je nazvati hitnu pomoć na 192, jer u ovom slučaju to može ukazivati na srčani problem.
Što učiniti da normalizirate puls
Neke tehnike koje vam mogu pomoći u normalizaciji otkucaja srca su:
- Stanite i savijte trup prema nogama;
- Stavite hladni oblog na lice;
- Žestoko kašlja 5 puta;
- Puhajte polako izdišući pet puta dopola zatvorenih usta;
- Udahnite duboko, udišući nos i polako pušući zrak kroz usta 5 puta;
- Broji brojeve od 60 do 0, polako i gledajući prema gore.
Nakon korištenja ovih tehnika, simptomi tahikardije, koji mogu biti umor, otežano disanje, malaksalost, osjećaj težine u prsima, lupanje srca i slabost počet će popuštati i na kraju nestati nakon nekoliko minuta. U tim slučajevima, čak i ako se tahikardija kontrolira, važno je izbjegavati hranu ili piće koje povećavaju broj otkucaja srca, poput čokolade, kave ili energetskih napitaka, poput Red Bull-a , na primjer.
Ako tahikardija traje više od 30 minuta ili ako osoba utrne na jednoj strani tijela ili se onesvijesti, preporučuje se nazvati hitnu pomoć na 192, jer ovi simptomi mogu ukazivati na srčani problem koji zahtijeva liječenje na bolnica, što može uključivati upotrebu lijekova izravno u venu.
Lijekovi za kontrolu tahikardije
Ako se tahikardija svakodnevno događa nekoliko puta, preporuča se konzultirati kardiologa koji može naručiti pretrage poput elektrokardiograma, ehokardiograma ili čak 24-satnog holtera kako bi se nadzirao rad srca i odgovarao dobi osobe. Pogledajte koje su normalne vrijednosti otkucaja srca za svaku dob.
Nakon što je liječnik analizirao testove, on može naznačiti lijekove za kontrolu tahikardije, poput amiodarona ili flekainida, koji se obično koriste kada imate bolest koja uzrokuje sinusnu tahikardiju i zato ih treba uzimati samo pod vodstvom liječnika.
Međutim, neki anksiolitički lijekovi, poput Xanaxa ili Diazepama, mogu pomoći u kontroli tahikardije, posebno kada je uzrokovana situacijama pretjeranog stresa. Te lijekove liječnik obično propisuje kao SOS, posebno kod ljudi koji imaju tjeskobu.
Prirodni tretman za tahikardiju
Neke se prirodne mjere mogu poduzeti kako bi se smanjili simptomi tahikardije, a ove mjere uglavnom se odnose na promjene u načinu života, poput izbjegavanja pijenja kofeina i alkoholnih pića te prestanka upotrebe cigareta ako osoba puši.
Uz to, važno je održavati zdravu prehranu, s manje masnoće i šećera, vježbati, jer to pomaže oslobađanju tvari poznatih kao endorfini koji su odgovorni za osjećaj dobrobiti. Također je potrebno provoditi aktivnosti koje smanjuju stres i tjeskobu, poput meditacije, na primjer. Evo kako se riješiti stresa.
Kada ići liječniku
Preporučuje se odmah otići na hitnu pomoć ili se obratiti kardiologu kada tahikardija:
- Potrebno je više od 30 minuta da nestane;
- Postoje simptomi kao što su bolovi u prsima koji zrače u lijevu ruku, trnci, utrnulost, glavobolja ili otežano disanje;
- Pojavljuje se više od 2 puta tjedno.
U tim slučajevima uzrok tahikardije može biti povezan s ozbiljnijim problemom u srcu, a liječenje treba voditi kardiolog.