Što je dobro za promuklost: 7 savjeta za učiniti kod kuće

Postoji nekoliko kućnih tretmana koji mogu pomoći u izlječenju promuklosti, jer ova situacija nije uvijek ozbiljna i obično nestaje za nekoliko dana, ostatkom glasa i pravilnom hidratacijom grla.

7 savjeta za liječenje promuklosti kod kuće su:

7 savjeta za liječenje promuklosti kod kuće
  1. Pijte puno vode, jer glasnice moraju uvijek biti vrlo čiste i hidratizirane;
  2. Izbjegavajte vrlo hladnu ili vruću hranu i piće, jer to iritira regiju, pogoršavajući promuklost;
  3. Jedite jabuku s kožom jer djeluje adstrigentno, čisti usta, zube i grlo, uz poboljšanje funkcioniranja temporomandibularnog zgloba;
  4. Izbjegavajte govoriti preglasno ili preglasno kako ne biste umarali mišiće grla;
  5. Grgljajte toplom vodom i soli barem jednom dnevno kako biste uklonili sve nečistoće iz grla;
  6. Odmorite svoj glas , izbjegavajući previše govoriti;
  7. Opustite područje vrata laganim okretanjem glave, okretanjem glave u svim smjerovima i naginjanjem ulijevo, udesno i natrag.

Pogledajte sljedeći video i naučite kako raditi vježbe za liječenje promuklosti:

Slijedeći sve ove preporuke, očekuje se da će se promuklost poboljšati ili nestati.

Obično liječnik preporučuje upotrebu kortikosteroidnih lijekova ili antibiotika samo kada su oni neophodni za rješavanje uzroka. Kada je uzrok zlouporaba glasa, logopedska terapija može vam pomoći.

Stalna promuklost

U slučaju konstantne promuklosti preporuča se odlazak liječniku jer je možda riječ o nečemu ozbiljnijem što zahtijeva specifično liječenje, poput čvorova na glasnicama ili raka grkljana. Saznajte više o raku grkljana.

Stalna promuklost može biti povezana s navikama poput pušenja, pijenja ili boravka u vrlo zagađenom okruženju.

Emocionalna promuklost može se pojaviti u razdobljima većeg stresa i anksioznosti, a u ovom slučaju, uzimanje smirujućeg čaja poput valerijane i pokušaj rješavanja problema može riješiti promuklost. Pogledajte neke prirodne lijekove za smirenje.

Što uzrokuje promuklost

Najčešći uzroci promuklosti su zlouporaba glasa, gripa, prehlada ili flegm, hormonalne promjene, poput onih koje se javljaju u adolescenciji, gastroezofagealni refluks, koji oštećuje grkljan, respiratorne alergije, trajni suhi kašalj, hipotireoza, stres, tjeskoba, Parkinsonova bolest ili miastenija i operacija na srcu ili grlu.

Drugi su uzroci također činjenica da pušite ili konzumirate alkoholna pića u višku, a da bi liječenje bilo stvarno učinkovito, važno je otkriti i ukloniti uzrok.

7 savjeta za liječenje promuklosti kod kuće

Kada ići liječniku

Preporučuje se odlazak liječniku ako promuklost ostane dulje od 2 tjedna ili ako je popraćena simptomima poput kašljanja krvi ili otežanog disanja. Bebe također treba odvesti pedijatru čim osjete promuklost.

Liječnik naznačen da će riješiti ovaj problem je liječnik opće prakse koji će moći procijeniti opće zdravstveno stanje pojedinca i uobičajene uzroke promuklosti. Ako misli da je promuklost specifična, može naznačiti stručnjaka koji je otolaringolog.

Na konzultacijama liječniku treba reći koliko je dugo bio promukao, kad je primijetio promuklost i postoje li drugi povezani simptomi. Što više informacija dobije liječnik, to će mu biti bolje postaviti dijagnozu i naznačiti odgovarajući tretman.

Kakve ispite raditi

Testovi promuklosti neophodni su da bi se razjasnio uzrok, posebno ako promuklost nije lako izliječiti.

Na savjetovanju liječnik može vidjeti grlo putem laringoskopije, ali ovisno o sumnji, može naručiti i pretrage poput endoskopije i elektromiografije grkljana, na primjer. Naučite kako izvesti endoskopiju i kako se pripremiti.