Kad se zaustavi uporaba kontraceptiva, mogu se pojaviti neke promjene na tijelu, poput gubitka ili debljanja, odgođene menstruacije, pogoršanja grčeva i simptoma PMS-a. Rizik od trudnoće ponovno postoji čim se jajnici vrate u svoju normalnu funkciju.
Kontracepcija se može zaustaviti bilo kada, ali po mogućnosti, kad je pakiranje završeno, radi bolje kontrole ciklusa. Ti se učinci počinju osjećati otprilike 2 tjedna nakon suspenzije lijeka, kada tijelo opaža nedostatak umjetnih hormona i počinje ih stvarati prirodno, ali to se može razlikovati ovisno o svakoj ženi i vrsti korištene kontracepcije. .
Stoga su glavni učinci suspenzije kontracepcije:
1. Promjena težine
Poznato je da tvari u ovom lijeku mogu uzrokovati zadržavanje tekućine, različitog intenziteta ovisno o pojedinoj vrsti, pa je uobičajeno izgubiti malo nakon prestanka. S druge strane, kako zaustavljanje kontraceptiva može prouzročiti veće fluktuacije ženskog raspoloženja, debljanje se događa i zbog većeg apetita, neraspoloženja za tjelesnu aktivnost i veće želje za slatkim.
Što učiniti : Idealno je kladiti se na zdravu prehranu, bogatu kalcijem, vitaminom B6 i magnezijem, poput povrća, voća, povrća, ribe i cjelovitih žitarica, koje pomažu tijelu da uravnoteži razinu hormona i eliminira toksine. Ti toksini pogoršavaju zadržavanje tekućine i raspoloženje. Tjelesna aktivnost je neophodna za poboljšanje cirkulacije, sagorijevanje masti i regulaciju apetita.
2. Deregulacija menstruacije
Kad zaustave uporabu kontracepcijskih sredstava, jajnici trebaju ponovno početi proizvoditi svoje hormone, a osim što im treba neko vrijeme, nisu toliko točni i stalni kao što je bio slučaj s primjenom lijekova.
Što učiniti : Ove promjene tijekom nekoliko dana obično su normalne, ali ako su vrlo intenzivne, do mjere da nemaju menstruaciju 2 mjeseca ili menstruaciju 3 puta mjesečno, obratite se ginekologu da biste procijenili razinu hormona i funkcioniranje jajnika. Savjet je da uvijek zapišete datume menstruacije i koliko je trajala, kako biste saznali kako funkcionira ritam vašeg ciklusa.
3. Pogoršanje menstrualnih grčeva
Kad menstruiramo prirodno, bez učinka lijeka, tkivo maternice se zgusne, što je priprema za moguću trudnoću, uzrokujući pogoršanje grčeva i protok krvi tijekom menstruacije.
Što učiniti : Uzimanje protuupalnih lijekova, poput ibuprofena ili mefenaminske kiseline, za ublažavanje simptoma kolike, uz sabijanje tople vode u trbuhu ili lumbalnom dijelu, može ublažiti grčeve. Pogledajte nekoliko savjeta za smanjenje menstrualnih grčeva.
4. PMS i promjene raspoloženja
Kako ženski hormoni, progesteron i estrogen, prirodno proizvedeni u jajnicima, imaju intenzivnije i nagle varijacije tijekom mjeseca, u usporedbi s uzimanjem kontraceptiva, češće je pogoršanje PMS-a, razdražljivost, tuga, impulzivnost, promjene spavanje i glavobolja.
Što učiniti : Da biste ublažili simptome PMS-a, treba se kladiti na smirujuću hranu, poput soka od marakuje, čaja od kamilice, 1 komad tamne čokolade, kao i vježbe opuštanja, meditacije i istezanja. Pogledajte još savjeta o tome kako se boriti protiv glavnih simptoma PMS-a.
5. Promjene na koži
Većina tableta smanjuje proizvodnju testosterona, a koža postaje čišća, suha i bez začepljenja pora, pa kada prestanemo koristiti kontracepciju, vrlo je često da koža ima više ulja i prištića. Međutim, neke vrste kontraceptiva mogu imati različit sastav, pa učinak može biti suprotan.
Što učiniti : Za borbu protiv masnoće kože možete koristiti neke adstrigentne losione ili sapune, kupljene u ljekarni i koristiti 1 ili 2 puta dnevno. No, kad je stvaranje prištića intenzivnije, potrebno je otići dermatologu radi uputa o upotrebi specifičnijih krema, poput benzoil peroksida ili adapalena.
6. Povećana kosa i libido
Budući da mnoga kontracepcijska sredstva ograničavaju proizvodnju hormona, uključujući testosteron, uobičajeno je da se, kad ih prestanemo koristiti, njihova proizvodnja vrati u prirodnu i može se pojaviti više neželjenih dlačica, nešto deblji glas, uz povećanu spremnost na kontakt spolni.
Što učiniti : Kako su ti hormoni tijelu prirodni, moramo ih prihvatiti i bolje razumjeti kako naše tijelo prirodno djeluje, uz razgovor s partnerom o tim promjenama. Nepoželjne dlake mogu biti malo više posla, ali se mogu riješiti tehnikama uklanjanja dlaka ili posvjetljivanja. Uzimanje čajeva od mente i nevena sjajni su savjeti za prirodni tretman viška kose.
7. Veća količina intimnih sekreta
Uobičajeno je da žene osjećaju da u intimnoj regiji postoji veća vlaga, kako u svakodnevnom životu, tako i u intimnom kontaktu, što je dio veće prirodne proizvodnje estrogena u tijelu.
Što učiniti : Ova vrsta sekreta je posve prirodna i ukazuje na to da jajnici dobro rade. Važno je zamijeniti donje rublje za svaku kupku, kako bi se održala higijena i spriječilo širenje mikroorganizama u regiji.
Koliko treba trudnoće
Vrijeme prilagodbe ženskog tijela na odsutnost hormona kontracepcije može varirati, obično između nekoliko dana i do 1 godine, posebno ako se ovaj lijek koristi već dugi niz godina. Injekcijske kontracepcije, jer sadrže višu razinu hormona, mogu uzrokovati duže odgađanje jajnika i maternice da omoguće trudnoću, međutim, sve će ovisiti o sposobnosti svakog organizma da iz tijela eliminira umjetne tvari i proizvede svoje.
Postoje namirnice koje mogu pomoći tijelu da proizvodi vlastite hormone i hranjive tvari te eliminira umjetne kontracepcijske učinke, posebno one bogate cinkom, vitaminima B6, A, C, E i omega-3, poput jaja, ribe, brokule, zobi , kvinoja, pšenica, sjeme suncokreta i avokado. Saznajte više o tome kako povećati plodnost hranom.