Podrigivanje, koje se naziva i erukcija, nastaje uslijed nakupljanja zraka u želucu i prirodni je proces u tijelu. Međutim, kada podrigivanje postane konstantno, to može biti znak specifične situacije poput gutanja previše zraka, što se može dogoditi kad osoba puno diše na usta, razgovara tijekom obroka i ima naviku žvakati žvakaću gumu i piti gazirana pića.
Neke bolesti također mogu dovesti do pojave stalnog podrigivanja poput gastroezofagealnog refluksa, čira na želucu i hijatalne kile, a u tim slučajevima mogu se povezati i drugi simptomi poput boli i peckanja u želucu i regurgitacije.
Općenito je moguće smanjiti broj podrigivanja promjenom navika, kao što je izbjegavanje gaziranih pića, međutim, ako se to nastavi i ako se s tim podrigivanjem pojave drugi simptomi, potrebno je konzultirati gastroenterologa da analizira uzroke i naznači najbolji tretman.
Neke bolesti i situacije mogu biti povezane s pojavom stalnog podrigivanja, kao što su:
1. Gastroezofagealni refluks
Gastroezofagealni refluks je bolest koja se javlja kada se sadržaj želuca vrati u jednjak i usta, što dovodi do osjećaja žarenja, žgaravice, bolova u prsima i gorkog okusa u ustima, zbog kiselosti želučanog soka. Često ljudi s ovom vrstom bolesti imaju i stalno podrigivanje, jer kretanje povratka sadržaja želuca u jednjak stvara puno zraka.
Što učiniti: želučani sok je vrlo kisela tekućina i kad se vrati u jednjak može prouzročiti ozljede i čireve, pa je kada se pojave ti simptomi važno konzultirati gastroenterologa koji može naručiti pretrage kao što su probavna endoskopija, phmetria ili RTG i zatim navedite liječenje koje može uključivati lijekove koji inhibiraju stvaranje kiseline, na primjer lijekove koji pomažu u regulaciji pokretljivosti želuca i želučane zaštitnike. Pogledajte više kako se vrši liječenje gastroezofagealnog refluksa.
2. Hijatalna kila
Hijatalna kila ili hiatusna kila uzrokuje simptome kao što su žgaravica, peckanje, gorak okus u ustima i često podrigivanje, a mogu biti uzrokovani pretilošću, kroničnim kašljem ili pretjeranom tjelesnom aktivnošću koja zahtijeva puno snage. Do ovog stanja dolazi zbog širenja ulaznog područja želuca, što omogućuje povratak želučanog soka u jednjak, što dovodi do pojave simptoma.
Što učiniti: simptomi hijatalne hernije vrlo su slični simptomima drugih bolesti, stoga je potrebno konzultirati gastroenterologa kako bi se testovi procijenili uzroci i preporučilo liječenje koje se u većini slučajeva sastoji od upotrebe lijekova za ublažavaju simptome, poput antacida i želučanih protektora, a u nekim je slučajevima indicirana operacija popravljanja kila. Pogledajte ostale simptome hiatusne kile i koji je tretman naznačen.
3. Neke vrste hrane
Unošenje određene hrane može pogodovati pojavi stalnog podrigivanja i nadimanja, jer tijekom probave proizvode puno zraka u želucu i crijevima. Neke od tih namirnica mogu biti povrće, poput graška i graha, zeleno povrće poput brokule, kelja i kupusa.
Korištenje bombona i žvakaćih guma također uzrokuje stalno podrigivanje jer uzrokuje da osoba unosi veliku količinu zraka, uz doprinos povećanoj proizvodnji želučanog soka.
Što učiniti: Ljudi koji osjećaju nelagodu jer prečesto podriguju, trebali bi smanjiti konzumaciju hrane čija probava stvara puno plinova i izbjegavati upotrebu žvakaćih guma.
4. Čir na želucu
Čir na želucu ili čir na želucu vrsta je rane koja nastaje na unutarnjem zidu želuca i uzrokuje simptome kao što su bol, peckanje, mučnina i često podrigivanje. Ova vrsta bolesti može biti uzrokovana pretjeranom upotrebom lijekova, poput protuupalnih lijekova i antibiotika, ili pretjeranim unosom vrlo kisele hrane i alkoholnih pića.
Ova bolest ima različit stupanj, pa je kad se pojave prvi simptomi važno obratiti se gastroenterologu koji može preporučiti endoskopiju kako bi utvrdio postoji li infekcija bakterijom H. pylori ili krvarenje u želucu.
Što učiniti: za ublažavanje simptoma čira na želucu preporučuje se uravnotežena prehrana, preporučena od strane nutricionista, koja je bogata povrćem, voćem, obranim mlijekom i nemasnim mesom i ne treba dugo postiti za želučanim sokom. ne boli trbuh. Liječenje indicira liječenje lijekovima i sastoji se od upotrebe lijekova koji smanjuju želučanu kiselinu.
5. Gazirana i fermentirana pića
Gutanje gaziranih i fermentiranih pića, poput sode i piva, uglavnom uz pomoć slamke, uzrokuje punjenje želuca zrakom, što uzrokuje stalno podrigivanje. Ova pića imaju visok sadržaj šećera i ugljičnog dioksida u svom sastavu i tijekom probave uzrokuju porast zraka u želucu, a zbog viška šećera mogu dovesti do pojave bolesti, poput dijabetesa.
Što učiniti: treba izbjegavati unos bezalkoholnih pića, jer je na taj način moguće smanjiti stalno podrigivanje i smanjiti rizik od razvoja drugih bolesti. Bolje shvatite zašto je soda štetna za vaše zdravlje.
6. Netolerancija na laktozu
Do intolerancije na laktozu dolazi jer tijelo ne može probaviti šećer prisutan u mlijeku i mliječnim proizvodima, poput sira i jogurta. Općenito, simptomi ovog stanja pojavljuju se ubrzo nakon jedenja mliječnih proizvoda, a mogu biti grčevi u trbuhu, stalno podrigivanje, nadutost u trbuhu i nadimanje.
Da biste potvrdili dijagnozu, potrebno je konzultirati gastroenterologa koji može naručiti krv, stolicu, ultrazvuk ili, u težim slučajevima, crijevnu biopsiju.
U slučaju mlijeka, drugi mogući uzrok su poteškoće u probavi kazeina, koji je protein prisutan u mlijeku i mliječnim proizvodima.
Što učiniti: nakon potvrde dijagnoze liječnik može preporučiti upotrebu lijekova na bazi enzima laktaze i preporučiti daljnje postupanje s nutricionistom koji će uspostaviti prehranu hranom koja može zamijeniti proizvode koji sadrže mlijeko. Pogledajte više o hrani koju treba jesti u slučaju netolerancije na laktozu.
7. Aerofagija
Aerofagija je čin gutanja zraka, a to se događa prilikom žvakanja hrane, tijekom govora ili disanja na usta. Stalno podrigivanje može nastati kada se ovaj proces dogodi u prekomjernoj količini, što može biti posljedica upotrebe žvakaćih guma, loše prilagođenih zubnih proteza ili kad je nos dugo bio začepljen.
Osim toga, ljudi koji jedu prebrzo ili imaju zdravstvenih problema koji otežavaju disanje, poput mesa u nosu, mogu progutati više zraka nego što je normalno. Pogledajte više o uzrocima mesa u nosu i kakvom liječenju.
Što učiniti: važno je otkriti uzrok aerofagije, a u nekim slučajevima mogu biti naznačene i sesije logopedije koje pomažu u poboljšanju disanja i gutanja, na primjer.
Što učiniti za poboljšanje
Većina ljudi koji imaju stalno podrigivanje ne boluju od bilo kakvog ozbiljnog zdravstvenog stanja, pa je u tim situacijama potrebno promijeniti neke navike poput izbjegavanja žvakaćih guma, razgovora punih usta ili pijenja bezalkoholnih pića. Neki domaći lijekovi mogu pomoći u smanjenju ovog simptoma, poput boldo čaja. Pogledajte druge kućne lijekove koji se mogu koristiti za smanjenje podrigivanja.
Također pogledajte sljedeći videozapis i pogledajte savjete za prestanak stalnog podrigivanja:
Međutim, kada je ovaj simptom popraćen bolovima u želucu, peckanjem, žgaravicom, mučninom i povraćanjem, potrebno je konzultirati gastroenterologa da naznači najprikladniji način liječenja. Također, ako osim stalnog podrigivanja, osoba ima krv u stolici, neobjašnjiv gubitak kilograma i vrućicu, preporuča se što prije potražiti liječničku pomoć, jer to može biti znak drugih bolesti.