Ispijanje laksativnog čaja izvrstan je prirodni način borbe protiv zatvora i poboljšanja crijevnog tranzita. Ti se čajevi na kraju mogu uzimati za oslobađanje crijeva kada nije moguće evakuirati se nakon 3 dana ili kada je stolica vrlo suha i usitnjena.
Nakon uzimanja jednog od ovih čajeva moguće je imati blagu trbušnu koliku i u ovom slučaju pokušajte se opustiti i piti više vode, kako biste hidratizirali i oblikovali fekalni kolač, olakšavajući njegov izlaz. Uz to, preporučuje se ulaganje u prehranu bogatu vlaknima, jesti više neoguljenog voća, sjemenki, mahunarki i povrća, izbjegavajući industrijaliziranu hranu i brzu hranu .
Uzimanje 1 čaše tople vode čim se svaki dan probudite, olakšava uklanjanje izmeta, regulirajući crijeva, jer topla voda prolazi kroz cijelu probavnu cijev, zbog čega crijevo ima više peristaltičkih pokreta koji olakšavaju njegovo pražnjenje na prirodan način.
Evo 4 recepta za čaj s laksativnim učinkom koji će vam olakšati simptome zatvora, a lako ih je pripremiti kod kuće. Međutim, važno je da se ti čajevi ne koriste dulje od 1 ili 2 tjedna, jer mogu uzrokovati gubitak puno tekućine i minerala, a ako se koriste prekomjerno, mogu naštetiti vašem zdravlju.
1. Sene čaj i sveta kaskara
Senna i Cáscara Sagrada ljekovite su biljke koje imaju svojstva koja uzrokuju iritaciju u crijevima, potičući povećanu pokretljivost crijeva i, tako, pogoduju uklanjanju izmeta.
Kako pripremiti: Za pripremu čaja jednostavno zakuhajte 500 ml vode i dodajte 20 g sene i 20 g svete kaskare i ostavite 15 minuta. Zatim procijedite i uzimajte 2 puta dnevno.
2. Čaj od crne šljive
Crna šljiva bogata je vlaknima, potičući pravilno funkcioniranje crijeva. Upoznajte drugo voće koje pomaže u olabavljenju crijeva.
Način pripreme: Ostavite 3 crne šljive bez koštica da se namaču u 1 čaši vode preko noći. Sutradan uzmite prazan želudac.
3. Frágula čaj
Frângula je ljekovita biljka koja ima laksativna, diuretička i probavna svojstva, pomažući u uklanjanju izmeta i borbi protiv oteklina.
Kako pripremiti: Frângula čaj treba pripremiti dodavanjem 5 g suhih kora od frágule u 400 ml kipuće vode. Zatim poklopite i pustite da čaj odmara oko 2 sata. Preporučuje se uzimanje 1 šalice nakon ručka i večere.
4. Čaj od limunske trave (Melissa)
Ovaj čaj ima anti-grčevita svojstva, jer se može boriti protiv plinova i olakšati izlazak izmetom, pa se stoga smatra velikim laksativom.
Kako se pripremiti: Trebate skuhati 1 žlicu sjemenki limunske trave s 1 čašom vode, procijediti i piti najmanje dva puta dnevno.
Pogledajte sljedeći video i također saznajte koje voće doprinosi borbi protiv zatvora: