Kućni lijekovi izvrstan su način nadopunjavanja liječenja migrene, pomažući bržem ublažavanju boli, kao i kontrolu nad početkom novih napada.
Migrena je glavobolja koju je teško kontrolirati, a pogađa uglavnom žene, posebno u dane prije menstruacije. Uz čajeve i ljekovite biljke, preporučuju se i druge prirodne mogućnosti, poput kontrole vrste hrane koju jedete, kao i akupunkture ili vježbanja meditacije.
Pogledajte popis glavnih lijekova koje vam liječnik može preporučiti za liječenje migrene.
1. Tanacet čaj
Tanacet, znanstveno poznat kao Tanacetum parthenium , ljekovita je biljka koja snažno djeluje na migrenu, pomaže u ublažavanju bolova, ali i sprječava pojavu novih kriza.
Ovaj se čaj može koristiti tijekom napada migrene, ali se također može redovito piti kako bi se spriječili daljnji napadi.
Sastojci
- 15 g lišća tanaceta;
- 500 m kipuće vode.
Način pripreme
Dodajte lišće tanaceta u kipuću vodu i ostavite da odstoji 5 do 10 minuta. Zatim procijedite, pustite da se ugrije i pijte do 3 puta dnevno.
Ovu biljku ne smiju koristiti tijekom trudnoće ili osobe koje koriste antikoagulanse, jer povećava rizik od krvarenja.
Drugi način upotrebe tanaceta je uzimanje kapsula, jer je lakše kontrolirati količinu aktivnih tvari. U tom slučaju treba uzimati do 125 mg dnevno ili prema uputama proizvođača ili travara.
2. Čaj od đumbira
Đumbir je korijen snažnog protuupalnog djelovanja za koji se čini da može ublažiti bol uzrokovanu migrenom. Uz to, đumbir djeluje i na mučninu, što je još jedan simptom koji se može pojaviti tijekom napada migrene.
Prema studiji provedenoj 2013. [1], čini se da je đumbir u prahu u stanju smanjiti intenzitet napada migrene i do 2 sata, a njegov se učinak uspoređuje s učinkom sumatriptana, lijeka indiciranog za liječenje migrene.
Sastojci
- 1 žličica đumbira u prahu;
- 250 ml vode.
Način pripreme
Stavite sastojke da zajedno prokuhaju u tavi. Zatim ga pustite da se ugrije, dobro promiješajte smjesu i pijte do 3 puta dnevno.
Đumbir treba koristiti pod liječničkim nadzorom u slučaju trudnica ili osoba s dijabetesom, visokim krvnim tlakom ili koji koriste antikoagulanse.
3. Petasites hybridus
Korištenje ljekovite biljke Petasites hybridus povezano je sa smanjenjem učestalosti migrene, pa stoga njezino uzimanje može pomoći u sprječavanju pojave novih napada, posebno kod ljudi koji redovito pate od migrene.
Kako koristiti
Petazite treba uzimati u obliku kapsula, u dozi od 50 mg, 3 puta dnevno, tijekom 1 mjeseca. Nakon tog početnog mjeseca trebali biste uzimati samo 2 kapsule dnevno.
Petaziti su kontraindicirani tijekom trudnoće.
4. Čaj od valerijane
Čaj od valerijane mogu koristiti oboljeli od migrene za poboljšanje kvalitete spavanja, što je često pogođeno kod ljudi koji pate od čestih napada. Budući da je umirujući i anksiolitički, čaj od valerijane također pomaže u prevenciji novih napada migrene.
Sastojci
- 1 žlica korijena valerijane;
- 300 ml vode.
Način pripreme
Stavite sastojke kuhati u tavu 10 do 15 minuta. Ostavite da odstoji 5 minuta, procijedite i pijte 2 puta dnevno ili 30 minuta prije spavanja.
Zajedno s valerijanskim čajem, mogu se praviti i dodaci melatonina, jer osim što pomaže u regulaciji sna, melatonin ima i snažno antioksidativno djelovanje i čini se da pomaže u sprečavanju pojave novih napada migrene.
Čaj od valerijane ne smije se koristiti dulje od 3 mjeseca, a također ga treba izbjegavati tijekom trudnoće.
Kako prilagoditi hranjenje
Uz upotrebu lijekova koje je naznačio liječnik i kućnih lijekova, vrlo je važno i prilagodbu prehrane. Pogledajte sljedeći video i saznajte koja hrana može pomoći u prevenciji migrene: